разный метаболизм. Мужчинам всегда проще похудеть. У меня муж скинул 10 кг особо не напрягаясь. Продолжал есть роллы, шоколадки, пиццы. Только, например вместо целой пиццы, съедал половину.
Организм в стрессовом состоянии , боится , что не дотянет до след приема пищи , поэтому запасается, откладывает жирок , что б если что было от куда брать энергию .
Выход есть много раз в день , по горстке хотя бы . Обязательно жидкое есть .
Я по утрам стакан воды с лимоном на голодный желудок выпиваю , говорят полезно , не помню для чего . Меня когда спрашивают зачем, я говорю , что модно 😂
Катя.Каролина·
Смотря что едите
Анна··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@anastasiyaigorevna три шестерки)) калории попробуйте посчитать- может по ним перебор?
Мария··
@anastasiyaigorevna, мля, я вообще тогда не буду скидывать цифры, боюсь там три топора🤣🤣🤣
Анастасия··
Мама сына-младенца
😂😂😂😂 не нужно бояться)
tatka_massage·
Мама троих детей
Напишите, что именно едите, в какое время, в каком количестве, чай/кофе с сахаром/без, вода, перекусы
🥰·
Мама сына (2 года)
Как вариант мало ккал в течение дня, организм стрессует. Ну или кусочничаете и не учитываете это
Мария··
Мама дочки (1 год)
Соглашусь возможно и так
Катерина·
ну калории получаете, но возможно не растрачиваете их за день, поэтому могут откладываться куда не надо)
либо щитовидка, как вариант
Анастасия··
Мама сына-младенца
В норме щитовидка
Анастасия·
Мама сына-младенца
Утром вода+кофе естественно с сахаром 2 ложки.
Потом вода
В обед где то жидкое что-то
Потом чай могу попить с чем то сладеньким😅 ну я не думаю что из-за этого
И часов в 5-6 второй прием пищи, рис, овощи какие нибудь, мясо и тд. Что будет на второе то и ем)
На ночь не ем.
Батон тоже в рационе есть
Сметана или майонез в первое могу положить.
Ангелина··
Мама двоих (младенец)
@annak0912, кусочек хлеба должен быть в ежедневном рационе , там витамин б
Аня··
так-то можно сказать, что в шоколадке тоже есть витаминки🤣
А витамин б можно получать из других продуктов, если на то пошло
Аня··
разный метаболизм. Мужчинам всегда проще похудеть. У меня муж скинул 10 кг особо не напрягаясь. Продолжал есть роллы, шоколадки, пиццы. Только, например вместо целой пиццы, съедал половину.
А мне на мучное дышать даже нельзя
Анастасия·
Мама сына-младенца
И кручусь целый день как белка по квартире.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Под корректирую питание, надеюсь что поможет
Мария·
И мне тоже рот зашейте🤣🤣🤣
Как полюбить-не жрать, и полюбить-жрать овощи)
К сладкому-равнодушна! Гора конфет и тд- стоит я это не ем))) кофе без сахара. Воду пью. Молочку заменила на кокос молоко. Из молочки только сыр.
С утра обязательно каша-овсянка, гречка или же омлет.
Дальше пп заканчивается🤣
Потому что что? Правильно! Я люблю когда вкусно!
Когда не курица на пару-а печеночный торт, когда не суп на воде-а солянка, когда не вонючие брокколи-а макароны с сыром!
Господи, я только оземпик наверное не колола🤣 и психолог у меня тоже был)
Займите себя чем-то, получайте удовольствие не от еды…
Ска, да я Люблю готовить! И есть что приготовила я своими ручками и гордиться какая я молодец!
Простите много текста-но истерика внутри уже🙈
МамаПятерях😍·
Мама троих детей
Господи мне б ваш жирок прилипить, хотя бы в ляшки. а то ветром сносит.
Ангелина·
Мама двоих (младенец)
Организм в стрессовом состоянии , боится , что не дотянет до след приема пищи , поэтому запасается, откладывает жирок , что б если что было от куда брать энергию .
Выход есть много раз в день , по горстке хотя бы . Обязательно жидкое есть .
Я по утрам стакан воды с лимоном на голодный желудок выпиваю , говорят полезно , не помню для чего . Меня когда спрашивают зачем, я говорю , что модно 😂