Как начать день с воды и правильного питания?
Доброе утро)
Буду оставлять результаты каждое утро,хотя бы постараюсь
И как обычно день с воды и первый прием пищи с 11)
Комментарии
Читайте также
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Моется ли ваш ребёнок утром перед садиком?
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Муж ночью расчистил снег и заправил машину: история доброго утра
Мама готовилась утром расчищать снег, но муж ночью сделал всё сам. Трогательная история поддержки в семье. Читайте и делитесь своими историями добрых поступков!
babochka 99·
Мама троих детей
А почему первый прием пищи с 11?
Фарида··
Мама двоих (младенец)
@murrrr_001, но позже я попробую подсчет .обязательно
Фарида··
Мама двоих (младенец)
@murrrr_001, просто на кето и интервальном к сладкому и мучному пропадает интерес и тяга.
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
ну это в корне меняет дело)
Я думала у вас постоянный лишний вес. Временное иг не несет последствий, просто постоянно на нем сидеть нежелательно
babochka 99·
Мама троих детей
Как худеете? Мне тоже надо)
Фарида··
Мама двоих (младенец)
Ниже пост гляньте
Кроха·
Мама сына (5 лет)
Что за костюм у вас, можно фото полностью
Фарида··
Мама двоих (младенец)
Я его под куртку ношу ,когда в садик нужно бежать.
Кроха··
Мама сына (5 лет)
артикул можете скинуть? Там по фото много чего ненужного выдает
Фарида··
Мама двоих (младенец)
@moskitnie_setki.setki_plisse, https://www.wildberries.ru/catalog/154739844/detail.aspx?targetUrl=LC
lamthemorning·
У меня последнюю неделю вес или стоит или добавляется по пару грамм( так обидно
7 месяцев на пп и 4 мес на ИГ
Сейчас и пост держу и пару часов еще добираю без еды на ИГ
У вас какой промежуток без приема пищи?
🗿🗿🗿··
Мама сына (8 лет)
Добавьте физ нагрузку , мало пьёте воды
lamthemorning··
есть физ нагрузка
А вот воды кстати да, в последнее время мало пью
Спасибо
🗿🗿🗿··
Мама сына (8 лет)
физнагрузку тоже надо менять
Добавить силовые , это уже у тренера Надо уточнить
Магомедова Тавус·
Мама четверых детей
, 16/8 уже месяц , скинула 9 кг машааллагь , ела всё но по чуть чуть , собираюсь иншааллагь продержатся ещё 2 месяца . Интервальное голодание бомбовая вещь
milan_ka·
Получается вы сначала скинули за 2 месяца и потом стали питаться как обычно и привеса не было и теперь решили оставшиеся 10 кг убрать ?
Фарида··
Мама двоих (младенец)
Ну да.но я не ела мучное и сладкое все равно ,начала крупы есть фрукты и то что готовили для общего стола .а так отдельно для себя готовила
Фарида·
Мама двоих (младенец)
Я смогла поесть только половину ,остальное поем позже возможно .
فاطمة·
Интересно во время беременности можно иг?
Фарида··
Мама двоих (младенец)
Знаете интервальное этот тот ж самый пост который мы держим , некоторые пост держат по беременности .но я не могу ничего сказать поэтому думаю лучше родить и и как наладится гв,приводить себя в порядок.да и просто во время гв откажитесь от мучного и сахара и вам больше ничего не нужно будет (ну и шаги прогулки как можно больше )
Mur👩🏾🦱·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Как по мне проще всего рассчитать суточную норму КБЖУ, если хотите худеть, в Гугл вроде должна твит таблица
И питаться правильно.
Фарида··
Мама двоих (младенец)
И я на этой ерунде скинула уже 11кг
Cosmetolog_hadjam ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Одежду снимете , там будет 73 кг 😄
Фарида··
Мама двоих (младенец)
Если бы