Как начать день с воды и правильного питания?
Доброе утро)
Буду оставлять результаты каждое утро,хотя бы постараюсь
И как обычно день с воды и первый прием пищи с 11)
Комментарии
ФаридаМама двоих (младенец)
Если бы
Mur👩🏾🦱Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Как по мне проще всего рассчитать суточную норму КБЖУ, если хотите худеть, в Гугл вроде должна твит таблица
И питаться правильно.
ФаридаМама двоих (младенец)
И я на этой ерунде скинула уже 11кг
فاطمةМногодетная мама (5 детей), беременна
Интересно во время беременности можно иг?
ФаридаМама двоих (младенец)
Знаете интервальное этот тот ж самый пост который мы держим , некоторые пост держат по беременности .но я не могу ничего сказать поэтому думаю лучше родить и и как наладится гв,приводить себя в порядок.да и просто во время гв откажитесь от мучного и сахара и вам больше ничего не нужно будет (ну и шаги прогулки как можно больше )
ФаридаМама двоих (младенец)
Я смогла поесть только половину ,остальное поем позже возможно .
Получается вы сначала скинули за 2 месяца и потом стали питаться как обычно и привеса не было и теперь решили оставшиеся 10 кг убрать ?
ФаридаМама двоих (младенец)
Ну да.но я не ела мучное и сладкое все равно ,начала крупы есть фрукты и то что готовили для общего стола .а так отдельно для себя готовила
Магомедова ТавусМама четверых детей
, 16/8 уже месяц , скинула 9 кг машааллагь , ела всё но по чуть чуть , собираюсь иншааллагь продержатся ещё 2 месяца . Интервальное голодание бомбовая вещь
lamthemorningМама двоих (2 года, 4 года)
У меня последнюю неделю вес или стоит или добавляется по пару грамм( так обидно
7 месяцев на пп и 4 мес на ИГ
Сейчас и пост держу и пару часов еще добираю без еды на ИГ
У вас какой промежуток без приема пищи?
🗿🗿🗿Мама сына (8 лет)
Добавьте физ нагрузку , мало пьёте воды
lamthemorningМама двоих (2 года, 4 года)
@mamatyt12, есть физ нагрузка
А вот воды кстати да, в последнее время мало пью
Спасибо
🗿🗿🗿Мама сына (8 лет)
@lamthemorrning, физнагрузку тоже надо менять
Добавить силовые , это уже у тренера Надо уточнить
КрохаМама сына (5 лет)
Что за костюм у вас, можно фото полностью
ФаридаМама двоих (младенец)
Я его под куртку ношу ,когда в садик нужно бежать.
КрохаМама сына (5 лет)
@fariflowers артикул можете скинуть? Там по фото много чего ненужного выдает
ФаридаМама двоих (младенец)
@moskitnie_setki.setki_plisse, https://www.wildberries.ru/catalog/154739844/detail.aspx?targetUrl=LC
babochka 99Мама троих детей
Как худеете? Мне тоже надо)
ФаридаМама двоих (младенец)
Ниже пост гляньте
babochka 99Мама троих детей
А почему первый прием пищи с 11?
ФаридаМама двоих (младенец)
@murrrr_001, но позже я попробую подсчет .обязательно
ФаридаМама двоих (младенец)
@murrrr_001, просто на кето и интервальном к сладкому и мучному пропадает интерес и тяга.
Mur👩🏾🦱Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
@fariflowers, ну это в корне меняет дело)
Я думала у вас постоянный лишний вес. Временное иг не несет последствий, просто постоянно на нем сидеть нежелательно
Читайте также
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Моется ли ваш ребёнок утром перед садиком?
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Муж ночью расчистил снег и заправил машину: история доброго утра
Мама готовилась утром расчищать снег, но муж ночью сделал всё сам. Трогательная история поддержки в семье. Читайте и делитесь своими историями добрых поступков!
Cosmetolog_hadjam ·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Одежду снимете , там будет 73 кг 😄
·Ответить