Как начать день с воды и правильного питания?

Question

Доброе утро) 
Буду оставлять результаты каждое утро,хотя бы постараюсь 
И как обычно день с воды и первый прием пищи с 11)

Кккк · Answer

Одежду снимете , там будет 73 кг 😄

Фарида · Answer

Если бы

Mur👩🏾‍🦱 · Answer

Как по мне проще всего рассчитать суточную норму КБЖУ, если хотите худеть, в Гугл вроде должна твит таблица 
И питаться правильно.

Фарида · Answer

И я на этой ерунде скинула уже 11кг

فاطمة · Answer

Интересно во время беременности можно иг?

Фарида · Answer

Знаете интервальное этот тот ж самый пост который мы держим , некоторые пост держат по беременности  .но я не могу ничего сказать поэтому думаю лучше родить и и как наладится гв,приводить себя в порядок.да и просто во время гв откажитесь от мучного и сахара и вам больше ничего не нужно будет (ну и шаги прогулки как можно больше )

Фарида · Answer

Я смогла поесть только половину ,остальное поем позже возможно .

milan_ka · Answer

Получается вы сначала скинули за 2 месяца и потом стали питаться как обычно  и привеса не было и теперь решили оставшиеся 10 кг убрать ?

Фарида · Answer

Ну да.но я не ела мучное и сладкое все равно ,начала крупы есть фрукты и то что готовили для общего стола .а так отдельно для себя готовила

Магомедова Тавус · Answer

, 16/8 уже месяц , скинула 9 кг машааллагь , ела всё но по чуть чуть , собираюсь иншааллагь продержатся ещё 2 месяца . Интервальное голодание бомбовая вещь

lamthemorning · Answer

У меня последнюю неделю вес или стоит или добавляется по пару грамм( так обидно 
7 месяцев на пп и 4 мес на ИГ
Сейчас и пост держу и пару часов еще добираю без еды на ИГ 
У вас какой промежуток без приема пищи?

🗿🗿🗿 · Answer

Добавьте физ нагрузку , мало пьёте воды

lamthemorning · Answer

@mamatyt12, есть физ нагрузка
А вот воды кстати да, в последнее время мало пью 
Спасибо

🗿🗿🗿 · Answer

@lamthemorrning, физнагрузку тоже надо менять 
Добавить силовые , это уже у тренера Надо уточнить

Москитные Сетки, Плиссе, Вставные · Answer

Что за костюм у вас, можно фото полностью

Фарида · Answer

Я его под куртку ношу ,когда в садик нужно бежать.

Москитные Сетки, Плиссе, Вставные · Answer

@fariflowers артикул можете скинуть? Там по фото много чего ненужного выдает

Фарида · Answer

@moskitnie_setki.setki_plisse, https://www.wildberries.ru/catalog/154739844/detail.aspx?targetUrl=LC

babochka 99 · Answer

Как худеете? Мне тоже надо)

Фарида · Answer

Ниже пост гляньте

babochka 99 · Answer

А почему первый прием пищи с 11?

Фарида · Answer

@murrrr_001, но позже я попробую подсчет .обязательно

Фарида · Answer

@murrrr_001, просто на кето и интервальном к сладкому и мучному пропадает интерес и тяга.

Mur👩🏾‍🦱 · Answer

@fariflowers, ну это в корне меняет дело) 
Я думала у вас постоянный лишний вес. Временное иг не несет последствий, просто постоянно на нем сидеть нежелательно

Как начать день с воды и правильного питания?

Лучший комментарий

Комментарии