Можно ли пить чай или кофе утром при интервальном голодании?
Интервальное голодание
С утра например можно выпить чай, кофе ?А поесть уже в своим часы??
Комментарии
Пила кофе без сахара и молока в голодные часы. Всё норм, худелось отлично)
@mirwen, это на ИГ так хорошо скинули?) А в какие часы кушали? Был подсчет калорий? Ограничения в еде?
@sabina_dabo как обычно, даже вкусняшки себе позволяла в окно приёма пищи. Просто создавала искусственно дефицит калорий, за счёт отсутствия одного приёма пищи.
Интервал был 16/8.
@lana_zu да, чисто ИГ. Калории не считала, вкусняшки позволяла. Интервал был 16/8.
Завтрак в 10 и последний приём не позднее 18, пила кофе и воду в окно голода.
Я читала несколько книг по интервальному голоданию. Там писали что можно пить чай и кофе без всего всего ( молоко сахар…), а вечером если очень хочется есть то стакан крутого костного бульона можно. В 7 я пью чашку чая, в 10 завтрак с кофе с молоком.
Читала , что только травяной чай можно
Чай и кофе считается за прием пищи
Кофе без молока и чай вроде как можно. С молоком уже нельзя))
Я пью кофе с молоком, и не ем после 16.30, результат всегда есть, если есть мало)
Кофе и чай(кроме травяного) считаются едой. Только чистую воду можно пить
@littlelil, нельзя слишком громкое слово, вам ведь никто не запретит) Лучше и полезнее будет их не употреблять, а дальше уже ваш выбор
@littlelil, это херня 😬😂 горенутрициологи !!!! Кофе и чай это жидкость , еда блин 😓😓😂😂😂
Я на интервальном , встаю рано , пью чай и кофе , и потом уже открываю пищевое окно
Читала что можно черный кофе и чай, пила вечером и утром до еды
Я вот начала пробовать иг.
Пью кофе с молоком в 8. Но кофе без сахара и вкусняшек.
А завтракаю уже в 10, последний прием пищи в 18 часов и всё🙈
@sabina_dabo, я совсем недавно начала, пока хорошо. Вес идёт вниз😅
@sabina_dabo, ем всё, главное уложиться в 1546 калорий 😁
Без ничего только, чтобы инсулин не повышался