Бессонница ночью: что делать, если не можешь уснуть и скоро вставать?

Question

Вторую ночь нет сна вообще. И хочу вроде бы, но не могу уснуть никак 😬🫠👀а ребенок утром проснется…этого никто не отменял

Alina · Answer

И у меня тоже самое. С первым ребенком тоже так было. До трех лет спала только с мелатонином. И вот опять. Сейчас пью 5htp

Марина · Answer

Блин, надеюсь и дальше так не будет🥲
А если с ним засыпать, то ночью как просыпаться к ребенку? Крепкий сон?

Alina · Answer

@borovyh, нет, не настолько крепкий) просто потом обратно засыпать легче. А то меня если разбудить, потом уже обратно не могу заснуть. Но у меня с обоими детьми совместный сон и ГВ, я просто грудь подсовываю и дальше спать пытаюсь

silver.rain · Answer

Тоже самое, в 4-5 утра только засыпаю

Марина · Answer

Обычно у меня нормально, я подумала может быть это опять луна/смена погоды/снегопад или еще какая-нибудь подобная хрень так влияет🤪

silver.rain · Answer

@borovyh, я кстати после родов тоже на погоду/магнитные бури стала реагировать. Но у меня не из-за этого, так уже где-то две недели. Видимо с ребёнком полегче стало, уже не так устаю😅 чтоб сразу засыпать как только подушки коснусь

Марина · Answer

До сих пор так. Не понимаю, как я высыпаюсь. Видимо для мамочек нормы сна часа 4

Марина · Answer

Да, уже и пол часа поспишь и то хорошо 🫠

Бессонница ночью: что делать, если не можешь уснуть и скоро вставать?

Комментарии