Не могу уснуть ночью: что делать, если не спится до 3 ночи?
Девочки, подскажите пожалуйста что делать 🙏🏼 не могу ночью до 3 уснуть, просыпаюсь в 10, днем не сплю и вот ночью не получается как нормальный человек уснуть.
Запись из каналаБеременностьКомментарии
Ещё из канала «Беременность»
Как научиться не принимать близко к сердцу? Эмоциональная поддержка
Автор делится тревогой из-за пропавшей девочки и спрашивает, как справиться с эмоциями. Прочитайте советы мам по управлению стрессом и поддержке в сложных ситуациях!
Есть тут те,кто тоже ночью не может уснуть? Сколько нас таких и чем ночами себя занимаете? Если есть такие,давайте…
Есть тут те,кто тоже ночью не может уснуть? Сколько нас таких и чем ночами себя занимаете? Если есть такие,давайте общаться что-ли
У вас тоже капуста в холодильнике лежит до порчи?
В 2 часа ночи , я лежу не могу уснуть , и тут возник вопрос , у вас тоже капуста вечно лежит в холодильнике долго пока не испортится ? 😅или только у меня так ?
Доброй ночи всем кто не спит ещё. Настала бессонница, не могу уснуть у кого так же???
Доброй ночи всем кто не спит ещё. Настала бессонница, не могу уснуть у кого так же???
Аниса·
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
Ох такая же беда, сейчас начала магний В6пить но толку нет. Ложусь к 3 и просыпаюсь в 9:30. За целый день вообще не сплю. Скоро пойду к своей ГИ на приём посоветуюсь. Может что подскажет
Мариям··
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Вот и я уже жду не дождусь приема, может что посоветуют, а то уже не могу. И так хреново себя чувствую
Карина·
В ожидании первенца
С начала третьего триместра началось, ночью сплю по 2-3 часа днем досыпаю остальное. Врачи в один голос говорят - терпи 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Любовь·
Это все беременность)
Родите и будете спать везде и как получится🤣🤣🤣
Вы ж на опыте вроде)
А вообще тел убрать как минимум
Потом еще когда-то делала так: перед носом ставите ада пальца и мееееедленно раздвигаете их в разные стороны…смотрите на оба пальца одновременно…
И до упора..потом глаза закрываете и спится хорошо…мысли уходят) где-то девочка советовала)попробуйте
Мариям··
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Спасибо, попробую 😄
Мариям··
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
На первую беременность не было такого, может потому что работала, рано вставала
Любовь··
вполне