Как уложить ребенка спать без долгих укладываний?

Меня хватает не на долго, потом я начинаю ворчать на неё и она как-то укладывается, либо уже наревется и засыпает

Я с самого начала крайне жёстко следила за дневными снами и в периоды отказов всеми правдами неправда и укладывала всяко разно, бывало и скандалами и моим очень грозным СПАТЬ))) Зато потом она сама понимала что хочет спать и уложить не было проблем, вечером разбесится да бывало что уговаривать приходилось, то почитать, то погладить, но как только голова на подушке и расслабляется то сон тут же приходит. От дневного сна ушли в 4,3 просто стало понятно что он ей больше не нужен, но в садике спит, дома нет. Нужно найти способ замедлить и расслабить тогда легко сон придёт)

У нас режим, подъем в 7 каждый день, в сад или нет, не важно. Чуть дольше поспит и тоже пляски с бубном.

Днем 2-2,5 часа, сам засыпает в час дня, и вечером начинаем в 9 готовиться спать, ближе к 10 все спят

Иногда отходим от режима, в выходные (хочется поспать), тогда все смещается естественно, в 10 вечера никто не уснет

Лег в кровать, обняли поцеловали

Иногда песенку спела я или муж

И всё) ушли из комнаты к себе и он сам засыпает

Может за 5 минут, может за 30 минут, всегда по-разному

Может днем долго спит?

Ну лет с 2 сам укладывается

Он на своей кровате, я ложусь на свою и жду пока уснет

Минут 10 и все, если сильно устал прям, то можно сказать сразу же засыпает

Всегда в одно и то же время, за 30 минут до сна начинаю ритуал по укладыванию, выключается свет, телек, достаем книгу, читаем, убираем, обнимаемся и ложимся, он минут 10 вошкается и готово, бывают конечно моменты, когда он перевозбуждается и его сложно уложить, тогда пробую эту схему минут через 20

У нас скандалы и на сончас, и вечером.

Пугаю баба-ягой, которая забирает неспящих детей. Коплю на психолога в будущем

Также как и вы 😵‍💫и днём не спит 😵‍💫