Как уложить маленького энерджайзера спать раньше?
Всем привет! Хочу услышать советов как уложить маленького энерджайзера в ночь раньше?
Встает 8.00-8.30
Дневной сон начало 12.30/13.30 ( раньше никак, забираем старшего со школы) спит до 15.00-15.30
И все в ночь еле как в 00.00 уснет
Пробовали начиная с 21.00 и каждый день попозже /- уснет все равно к 00.00
😓
Признаков усталости нет 🥹
Купаем не поздно. Вечером особо не бесится
Как уложить человека раньше чем полночь ?
НадеждаНаСон·
Для ребёнка в 2 года очень маленькое 1 вб.
Поддержку девушку выше, сместить время подъема на 7. В идеале 13-15 дс (не больше). И часов в 21-22 в ночь.
Добавить прогулок и активности
🌺··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
пробовали укладывать начиная с 21.00 все никак
НадеждаНаСон··
так я же пишу.
Среднее вб часов 12-13
Если у вас с утра 4 часа, то на вечер остаётся 8. Естественно проснувшись в 15 ребёнок в 21 не уснет
🌺··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
но мне не увеличить утреннее время 🤪 так как при Подьеме в 7 утра он отрубится в машине как только сядет и сон дневной пойдет вообще по одному месту 🥲
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Сократите время сна, 2ч максимум. Больше детям в этом возрасте не надо. Возможно к 21 уже поздно, перегул. Пробуйте класть в 20.
Ребёнок далеко в школу ходит или ездит, пч вы за ним ходите?
Подъём в 8, сон 12.30-14.30, отбой 20ч как вариант.
🌺··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ребёнка старшего возим на машине и не иначе. Младший и спит в среднем пару часов днём. Раньге часа щас не засыпает - уроки по разному заканчиваются
Юлия··
Мама дочки (3 года)
так далеко школа?
🌺··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@yakusheva_urist, да
Света·
Мне кажется, долго спите днем. Я по будильнику даю спать 1.5 часа, когда болеет 2, иначе потом тоже уложить не могу до 12. С рождения спит меньше норм на 1-1.5
А утром будите или сам просыпается?
🌺··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Полтора ему может не хватить, надо сейчас пробовать
Месяц назад пыталась так будить - не очень выходило - совсем бед настроения потом он 😓
Света··
попробуйте постепенно уменьшать на 10 минут
Римма ·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
1.Вб первое короткое
2. Длинный дневной сон.
Мы из за этого тоже страдаем, в садике выспится, потом спать ложится только 11-12 часов.
А пока все не отбодрствует, спать не ляжет🤷♀️
Марина Гришковец·
Не дать днём спать и Скорректировать можно будет дневной сон.
А вообще у меня старший из-за этого с года не спал днём, иначе ложился к часу ночи. А без дневного сна было лучше и засыпал быстрее. В 10 вставал и спал к 10:30-11
Дина·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Мой сегодня встал в 9, днём не спал, и в ночь ушел в 22-22.30. хотя ещё месяц назад без дневного сна засыпал в 19.30-20.