Схватки 2 часа: как пережить, если боль адская, а фитбол мягкий?

У меня схватки длились 2 часа и когда я слышу что со стимуляцией схватки больнее и то что вообще у кого то схватки длятся больше 2-х часов.. мне хочется плакать😭 я за эти 2 часа чуть не умерла😂🫡 вспоминала видео как дышать и делала всякие упражнения, ещё психовала на слишком мягкий фитбол в мц🥲 стресс