Чем питаются актрисы и певицы? Диета для похудения и удержания веса
Интересно, чем питаются актрисы и певицы?? Стройные, худенькие, красивые, вот задаюсь этим вопросом🤔, или зависит склонна полноте или нет? Надоело всю жизнь худеть😏, постоянно голодная😅, стараюсь есть меньше, на ИГ, но вес не сильно уходит, рост 167, вес 68, хочу весить 62🙏, так ещё надо удержать этот вес, напишите кто как и чем питается чтоб выглядить всегда стройной🤩
ЯЧСМТТ·
Я никак не могу набрать вес 🤭
Алтынай··
Мама троих детей
Если бы можно поделиться, я бы с радостью 😅
Алтынай··
Мама троих детей
Чем вы питаетесь?) может я не так питаюсь
ЯЧСМТТ··
я кушаю сама по себе мало , но не специально, а потому что наедаюсь. В течении дня перекусываю печеньками , фруктами.
В день могу кушать 1,2,3 р. Зависит от того, насколько я проголодаюсь 😅
Софья ♒·
Иногда достаточно родиться в семье с хорошей генетикой и тогда можно вообще не париться по этому поводу
Я всю жизнь ем всё что хочу, без ограничений, никогда не сидела на диетах и не имела лишний вес, растяжки и целлюлит, со спортом на "вы", Мой макс
Мой максимальный вес был во время беременности 59 кг, а не беременный вес не превышал 53-54 кг
Стабильный мой вес 51-52 при росте 165
Мой идеальный вес 54, но я никак не могу набрать эти 2 кг сейчас 🥲
Алтынай··
Мама троих детей
Как я вам завидую🤩, вот у меня генетика подвела😢
Алтынай··
Мама троих детей
Все равно наверное питаетесь маленькими порциями?
Merey·
Мама дочки (7 лет)
Ведите дневник питания + эмоций и потом идите к нутрициологу или диетологу тогда будет эффект.
Алтынай··
Мама троих детей
Вы так пробовали? Уже надежды нет😑, страх что вес опять вернётся
Merey··
Мама дочки (7 лет)
я сейчас к себе очень нетребовательна и бережно отношусь к здоровью. Делаю все в удовольствие)