Хочу начать тренироваться , может кто скинет какой нибудь канал на YouTube с хорошими тренировками или приложение на IPhone бесплатное?
Хватит быть ходячим желе, пора браться за тело 😂
Только что попробовала. Это что то, вроде и кажется все так легко, 15-25 минут максимум , но я чуть не умерла 😂 зато горжусь собой что начала и что сделала первую тренировку до конца.
Шон Ти Т25 , там они коротенькие , но эффект 👍 первое время даже с этими короткими было сложно , потом привыкаешь и проще становится