Почему не получается подтянуться?
Девочки спортсмены кто нить есть здесь ? Это ппц прошло почти 2 месяца вышла на площадку хотела подтягиваться ,подтянулась один раз у меня шок 🥹🥹🥹😢😢😢я тренер ) раньше по 10/12 раз несколько подходов 🥲когда я восстановлюсь?)) или все ?🥲🥲
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
У организма был такой шок в виде вынашивания и рождения ребёнка, так что, думаю, это нормальное явление
наталья··
Мама дочки-младенца
Надеюсь 🙏 это пройдёт 🥹
Ирина·
Вы родили месяц назад. Организм в шоке
наталья··
Мама дочки-младенца
Силы вновь ко мне придут?))
Ирина··
конечно, главное, чтобы ребенок спал по ночам)
наталья··
Мама дочки-младенца
@sirina_brand, это точно 😀🙏💜
Анна·
Мама двоих (младенец)
Вы 9 месяцев не подтягивались, мышцы ослабли, и это нормально
Плюс растянут и ослаблен пресс, который в подтягиваниях играет роль
Потихоньку входите в режим, мышцы будут крепчать и сила увеличится))
P.S я сама тренер))
Степашка·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ох, ничего себе, в месяц и сразу с подтягиваний! Пожалейте себя и свой организм. Дайте ему время восстановиться. Начинайте с небольших разминок без нагрузки на спину и пресс
наталья··
Мама дочки-младенца
Через неделю 2 мес будет )))
Лиза ·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте. Вы хотите ещё в день родов подтянуться?))) Вы 9месяцев вынашивали ребёнка, дайте организму восстановиться! Я сама тренер и фитнес-бикини, я начала только в 3мес тренировки и то дома с лентами и увы и ах, но я тоже ещё не могу подтянуться!
Вы хотите всё и сразу или качественно? Судя по всему всё и сразу...(да я груба)... у вас есть диастаз ещё или нет ? Если есть, то опр.упражнения же ещё надо + если вы тренер, то вы должны сами понимать, что не все сразу...
наталья··
Мама дочки-младенца
я уже давно того 😂😂🤣да не я не заморачиваюсь щас с фигурой )) понимаю что это малявка у меня 😃все будет Оки 😄😄💕💕
Лиза ··
Мама дочки-младенца
нет, это я того давно )) поверьте на слово ))) я видите уже как Груба даже бываю((( я кст в зал ходить стала вот в 8.5мес дочери и ем все подряд ( вообще фигня какая-то (((
наталья··
Мама дочки-младенца
ничего чего ,а почему с 8 мес ток ?))
Алина·
Мама дочки (1 год)
Аккуратнее с этим, чтобы опущения не было. Начинайте с легких упражнений. Ну и согласна с комментариями выше, что это нормально. Пожалейте себя, дайте телу восстановиться. Потом обязательно придете в форму