Минимум -10 кг бырахпыттар кыргыттар расскажите как вы это сделали ? Я хочу на бариатричкскую операцию , но делают ли у…
Минимум -10 кг бырахпыттар кыргыттар расскажите как вы это сделали ?
Я хочу на бариатричкскую операцию , но делают ли у нас ?
Комментарии
AdelinaМама двоих (3 года, 13 лет)
Аьаа только пп, пока без спорта) вес до был 89-88.5, сейчас 74,2 🥹 половина пути пройдена, до лето добью ини 60 кг)
daydrivМама дочки (4 года), беременна (7 нед.)
У меня 74 максимальный вес, сейчас 58 )
🌺🌺🌺🌺🌺Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня было 65кг, стала 51кг😅
AdelinaМама двоих (3 года, 13 лет)
На пп скинула 14 кг за два месяца 🙂🙏🏻
AdelinaМама двоих (3 года, 13 лет)
@alena2023, ем только яйца, любое мясо, низкокалорийные овощи, фрукты)
Alena2023Мама сына (4 года)
@sanaico, гречка игин не кушаете ?
AdelinaМама двоих (3 года, 13 лет)
@alena2023, неет, из гарнира только овощи😅 из мучного иногда ем половину лаваша
Alena2023Мама сына (4 года)
Интервальный диэн как ? Реально помогает ?
daydrivМама дочки (4 года), беременна (7 нед.)
16 часов не едите, 8 часов кушаете, у меня обычно на завтрак вода и кофе, обед полноценный и на ужин овощи с мясом этэ
Alena2023Мама сына (4 года)
@agrafenushka, 170 вес наверное 86
АграфенаМама дочки (1 год)
@alena2023, мин билигин эмиэ примерно так 😆🫠
🌺🌺🌺🌺🌺Мама двоих (1 год, 4 года)
На пп за 4 мес сбросила 14 кг
daydrivМама дочки (4 года), беременна (7 нед.)
Сначала герби, но немного скинула 4 кг, потом пп и тренировки дома, скинула около 7кг, и в прошлом году на интервальном скинула около 6, вернулась в прежний вес, 16-19 в итоге скинула, но 3 кг набрала за нг
АграфенаМама дочки (1 год)
Интервальнай 👍🏻
АграфенаМама дочки (1 год)
Дефицит калорий 🙌🏻
Alena2023·Мама сына (4 года)
Только пп и 14 кг 🤩? Изначальный вес у вас какой ?
·Ответить