Какие витамины можно пить, добавляю синергин и йод: безопасно?
Вопрос про витамины.
Я пью:
вит Д3+к2
Железо
Магний
Метилфолат
Омегу 3-6-9
Сейчас решила добавить синергин, и мне надо начать пить йод (ттг бывает скачет, да и вообще говорят надо при Б и планировании)
Это вообще безопасно ? Не будет проблем с почками и желудком?
Elza·
Я пью эти витамины больше года (вит Д3+к2 постоянно
Железо курсом 2-3 мес и перерыв)
Магний постоянно
Метилфолат в период планирования, сейчас не пью
Омегу 3 (6-9 и так из пищи достаточно получаем, не нужно дополнительно) тоже постоянно. Йод три месяца, месяц перерыв.
Синергин вроде неплохо выглядит (в плане витаминов), не знаю какие там формы, но добавить можно.
Iren··
Вот железо я стала пить через день и думаю вообще бросить, так как по анализам был по нижней границе нормы, но не критично, ПП можно добрать
А вот из остального ничего убрать не могу 😀
Ну ладно, я пока не долго пью, буду продолжать. После Б или ЭКО уже уберу что нибудь
Elza··
железо лучше пропить до беременности, чтобы было депо, мне вот капельницы ставили во вторую беременность, ничего хорошего
Iren··
да, слышала что в Б такое бывает, ладно, пока тоже оставлю, уберу тогда омегу
Я ем много рыбы, орехов и икры. Мне кажется у меня ее и так сполна
Мила Лео·
Омегу лучше 3 пить. 6 и 9 достаточно из продуктов. Они не оч.полезны и так.
Синергия пил муж, улучшилась СГ
Iren··
Блин не знала что они не полезны, это мне РЕ назначила перед протоколом,
В целом я и так ем все время орехи ,авокадо, рыбу и икру. Думаю убрать ее полностью.
У меня еще пару месяцев назад волосы полезли, я по большей части из-за этого ее решила пить. Но результата не заметила
Мила Лео··
только с омега-3 обычно проблемы. Вот её надо, но в правильной дозировке.