Правильное питание: завтрак
Выходные закончились, возвращаемся в правильное питание #вкусножремихудеем
Завтрак :
Каша из 5 злаков углевод 135 грамм
Яйца пашот белок 95 грамм
Пармезан жир 5 грамм
Овощи свежие )
Выходные закончились, возвращаемся в правильное питание #вкусножремихудеем
Завтрак :
Каша из 5 злаков углевод 135 грамм
Яйца пашот белок 95 грамм
Пармезан жир 5 грамм
Овощи свежие )
Аня·
Мама дочки (6 лет)
А какие правила питания?300/65/300?
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Да))💪🏻 по схеме Даши Похудею тебя
Аня··
Мама дочки (6 лет)
ага, я сразу про нее и подумала) хорошая система. Просто, вкусно, сытно) тоже надо настроиться и начать.
Ирина Ерохина··
Мама дочки (5 лет)
девочки, дайте пожалуйста мне ссылку, где почитать?
Марина·
Мама сына (9 лет)
Послушала тебя и сделала себе гречу с дорблю - огонь ♥️
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
❤️❤️❤️
Марианна·
Мама сына (7 лет)
Я хочу тебе сказать, что не ела овсянку года 2, но вот благодаря тебе снова её полюбила ❤️
Возможно ненадолго 🤣 Но с яйцом и пармезаном мне прям оч вкусно 🔥
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Попробуй томатную или шпинатную еще сделать . Пушка бомба петарда)
Марианна··
Мама сына (7 лет)
О, нашла у тебя! Спасибо, попробую обязательно ❤️
Lena ·
Мама сына (8 лет)
Тоже присоединюсь к @marimelek, и @marianna_spb, 😅
Вообще никогда не любила каши 🙈
Но теперь с утра делаю четырехзлаковую с песто и пармезаном или дор блю ))
А ещё пиццу на овсяноблине 🙈
Марина··
Мама сына (9 лет)
не надо есть курогрудь!!! Я ее ненавижу! Ешь просто мясо, филе бедра (курица, индейка) говядина, даже свинину вроде можно (её я не ем совсем прост, не в теме)
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
так вообще все можно) просто разные части свинины относятся либо к белку либо к жиру. То есть вопрос только в количестве
Марина··
Мама сына (9 лет)
да да))) я держала в голове белок)
Alena·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
скоро китайский новый год
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
🤣🤣🤣 дааа у нас каждую субботу праздник 🤣🤣🤣
Alena··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
ждем рулетов)