Интервальное голодание: результаты?
Девчули , кто-нибудь худеет на интервальном голодании ? Как результат ?
Комментарии
Я ела все. Ну кроме чипсов и газировок, разумеется. Сладкое ела, даже жареное
@samoylova96, 3 кг , но мне больше не надо было)
Просто подсушилась так хорошо, воды много ушло.
Была 58 стала 55-54
Вижу эффект💪🏻 особенно если спать ложиться в 22-22.30
@ksyniach, ещё ни какой , хочу вот с завтрашнего дня начать интервальное голодание 8:16
@samoylova96, когда придерживалась летом несколько месяцев - 5кг
@ksyniach, строго 3 раза : завтрак, обед ужин в 19.00 последний
Без перекусов, с чаем ни чего или по минимуму дольку..
Какая модель отношений лучше?
Привет! Пост чисто поболтать о женском. У нас с подругой встал вопрос, какая модель отношений лучше, если выбор за женщиной. 1. Муж дарит подарки по поводу и иногда без после намеков, что вот то-то и то мне нужно, не всегда угадывая на 100%, но старается, инициатива его. 2. Муж никогда не дарит подарки, но отдаёт почти все деньги жене, на праздник говорит: купи себе от меня что нужно, без праздника тоже есть возможность купить себе самой, но никогда нет сюрпризов, коробочек, бантиков и тд. Что л...
Малыши в старшей группе
Нужен совет опытных мам. Сын ходит в сад во вторую младшую группу. Как я понимаю, это группа для детей 3-4 лет. Группа сформирована осенью. При этом , кроме детей нашего возраста, к нам в группу добавили и продолжают добавлять детей , которым сейчас 2-2,5 года максимум. При чем это малыши, которые не приучены к саду , постоянно плачут. Часто вижу, как одного из них воспитатель держит на руках. Вопрос : куда писать , чтобы повлиять на эту ситуацию? Меня напрягает, что вместо того, что заниматься ...
Вашего сына называют девочкой? Как вы на это реагируете?
Моего мальчика все называют девочкой🥲🤌🏻 как вы на это реагируете ? Вам говорят так? Ой какая красивая девочка ( на минуточку на нем темно-синий комбез мальчиеовскча шапка обувь все ) и говоришь нет это мальчик они такие ой как девочка красивый, я вообще не вижу что он на девочку хотя б немного похож 😅 Муж в бешенсве, в инвитро были только, там мальчик чуть старше толкнул его, его мама говорит ой нельзя же бить девочек , ааааа как муж взбесился 🤣🤣🤣🤣 говорит мне сними с шапки этот значок( там прост...
Ой, мне снова надо на него подсесть! Очень хороший результат!
Я два раза на нем сидела и оба раза минус 10 кг за два-три месяца. Но после первого раза пошла за второй дочкой - заново набрала. А второй раз закончился из-за моей травмы (дома с костылями в обнимку снова начала есть всякую фигню бесконтрольно и снова отъелась)
Для меня в интервальном есть 2 сложности:
1. Начать! Надо буквально 2-3 дня чтоб войти в колею.
После уже не хочется есть в неположенное время. И при этом энергии гораздо больше! И ощущение легкости и свежести.
2. Сложность в том, что мои интервалы питания выпадали на то время, когда я не дома в основном. И у нас с мужем происходило какое-то отдаление на эмоциональном уровне без наших семейных завтраков и ужинов. В итоге я стала ездить на работу позже (так планировала свой день, чтоб из дома выезжать позже 11, чтоб в 10 спокойно позавтракать с мужем), ну а вечером он уже без меня ужинал.