Как заниматься в тренажерном зале новичку: страшно, дорого, что делать?
Девочки, кто ас в тренажерном зале, где я могу посмотреть или узнать как заниматься на том или ином тренажере?) хочу начать посещать зал, но честно, страшно, потому что кроме беговой дорожки ничего там не знаю 🤣
А брать персонального тренера что-то дорого ппц как, думала, может есть приложения, где можно посмотреть и построить план тренировок?
Комментарии
Спасибо всем за ответы)
нашла зал рядом с работой, абонемент и услуги тренера по стоимости норм. Пока на месяц возьму, а там посмотрим)
Вы можете оплатить одну тренировку с тренером)) там не дорого. Он покажет и расскажет)
А если на 1 месяц взять тренера, он покажет и правильную технику, иначе можно и навредить здоровью
Он и покажет как и технику подтянет ,чтобы не травмировать ничего и был результат
@gorgon или смотрите как других учит тренер, как занимаются другие так и делайте
У вас есть телевизор где то ещё помимо зала ?
В спальне?
А на кухне??
У нас только в зале
Но не знаю 🤔 , и хочется и «нечего есть под телевизор!» думаю
А в спальне иногда охота с мужем кино посмотреть
А у детей есть телевизор ??
Как обустроить двухкомнатную квартиру с детской и гостиной?
Девчонки,у кого2 комнаты где детская у вас.Спальню не хочется отдавать,так как не хочется раскладывать диван в зале каждый день и муж там работает.А если зал детская,то куда позвать гостей или посмотреть телевизор,кухня вообще маленькая.Так вот незнаю как все обустроить,а у вас как?
Какой фильм можно посмотреть с детьми?
Классный фильм 👍🏾 можете с детками посмотреть. Зал был полный и все аплодировали после просмотра 🙂
Без тренера не получится, в тренажерном зале главное техника - правильно выполнять упражнение, правильный вес, программа тренировки , а это всё только тренер может поставить. Хотя бы на первый месяц тренер нужен, а по хорошему всегда.