Проблемы со сном у мам: как восстановить режим?

Question

Мамочки, расскажите, есть ли у Вас проблемы с собственным сном?
Ну вот сбили себе все режимы дородовые, и не можете уснуть, а с утра: только встала, уже устала.
Чем спасаетесь?

Мария · Answer

Мелатонин с

Анастасия · Answer

Было тяжело, ванну шла обычно пока кушал сын. Днём с ним спать ложилась. 
Сейчас проще уже дала покушать и легла на часик спать, а он за компом этот час пока мы с мужем спим, в будни если я спать с утра хочу, дала покушать и потом на часик телефон, либо он видит в игрушки свои играет

Алеся · Answer

Сплю днем с ребенком один сон

Tatia Tallae · Answer

Ни чем не спасаюсь 🙈😆 кофе утром спасает. И мультики с творожком. Пока он смотрит мультики и ест творожок утром, я могу ещё подремать 😁

Проблемы со сном у мам: как восстановить режим?

Комментарии