Реальные отзывы: как эффективно похудеть? Марафон, ПП, тренировки, укол точка голода?
Доброй вечер, поделитесь реальными отзывами кто как на чем эффективно худел ?? Nl не предлагать ! Расскажите пожалуйста уж очень хочется сбросить лишний вес, может марафон , ПП, тренировки, диеты, таблетки все интересует , главное эффективный способ.
Так же очень интересно кто делал процедуру укол точка голода , помогла ли она вам или это развод ? Наболевшая тема😭
Нэлля health -коуч·
Мама двоих (младенец)
Только дефицит калорий. Худела несколько лет назад на 22 кг без спорта и химозы. В феврале хочу марафон для мамочек провести. После родов многим актуально.
Хотя я сама набрала 0 в эту беременность.
Марина·
Мама дочки (1 год)
кетогенная + интервальное
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А просто дефицит ккал уже не модно? Дефицит и спорт.