Беременность и спорт: ЗА или ПРОТИВ?

За. Только с хорошим опытом до беременного спорта. Если ваш спорт заключался в ходьбе до магаза и назад(условно), то против

Я почала ходити на реабілітацію спини, схоже на фітнес, але зі своїми аспектами. І дізнавалась що вагітна, тренер сказала що можна продовжувати, але не давати сильні нагрузки, якщо звісно немає противопоказу.

Звісно за

занималась до середины 8 месяца, начиная со второго триместра

только если до беременности это были нормальные такие силовые, то во время беременности делали упор на укрепление мышц, в основном спины и снятия спазмов если были. я не волновалась, потому что у меня грамотный тренер, сама бы не рискнула без помощи

Я тренер в ТЗ. Первый триместр не занималась, но старалась больше гулять. Сейчас второй и у меня три раза в неделю 40мин тренировки в зале с небольшими весами до 5кг потом идут бассейн 40 мин плавание. Естественно нагрузку наращивать постепенно

Не спорт, а физкультура - За!

Звісно «за», якщо здоровʼя дозволяє. Я якось слідкувала за фітнес-моделлю. Вона була дуууже спортивна до вагітності, сподівалася всю вагітність займатися спортом бодай трішки, а у неї геть не вийшло.

Бачила і тренера у себе в спортзалі - 7-й місяць - вела тренування. Мене, як 11-класницю це вразило.

За

@protseno4ka, @irinalerina, @l_d, @kot_n, спасибо за ответы. Занималась до Беременности, не хочется бросать, планирую спорт в пределах разумного, быть на контроле у врача и тренера. Завтра займусь обследованием ☺️

За, я занималась йогой и плавала в бассейне, много ходила до самых родов, конечно если нет противопоказаний. С весами не занималась

За, но в пределах разумного, точно без весов , бега и тд

За, если спорт был ДО