Тест на эмоции: какие проблемы у вас есть?

Question

Тест по эмоциям

Если ещё не читали предыдущий пост, то рекомендую к прочтению

Как и обещала, экспресс тест для того, чтобы понять с какими эмоциями у вас проблемы.

Легче всего это определить с помощью реакций своих детей. Какие проявления ваших детей даются вам больше всего? Крик, капризы, злость, страх или бурное и громкое проявление радости. Мы не можем выдерживать (или очень тяжело выдерживаем) то, что подавлено в нас. Всего у нас 4 базовые эмоции - гнев, страх, грусть, радость. Теперь внимание на себя:

Если вы паникуете, или вас начинает трясти, когда ребёнок кричит или злится - у вас проблемы с проявлением гнева
…когда плачет или грустит - с проявлением грусти
… когда боится - со страхом
… когда хохочет и бесится - с радостью

Пишите, что у вас получается. С чем проблемы?

Асу · Answer

Я походу сплошная проблема. Жалко что живу далеко.

Ольга · Answer

Если я не паникую в этих ситуациях, значит у меня нет проблем с эмоциями, или просто ребенок еще маленький?😅

Александра · Answer

Может быть и так и так)) на этот вопрос можете ответить только вы

Сашке · Answer

У меня проблемы с дочиными истериками,но не со всеми... Когда она болеет или плохо себя чувствует ,я стойко переношу все капризы,но когда дочь здорова и кричит из-за того ,что нельзя лизнуть миску кошки ...меня уносит в бешенство, особенно когда эти истерики одна за одной,или несколько дней подряд... Одиночные истерики ещё более менее нормально воспринимаю,стараюсь отвлечь и прочее,но вот частые истерики,на как мне кажется ровном месте,это прям красная тряпка🤬 а потом мне самой за себя стыдно,и жалко маленькую,ведь я не хочу её пугать,но получается иначе😭

Александра · Answer

Отделите себя от поведения дочери. Люди начинают злиться, потому что считают, что это ОНИ не справляются

Сашке · Answer

@sasha_chernova_psy спасибо 🫂🫶

Threemama · Answer

Что-то как-то со всеми получается 🥺

Александра · Answer

А так всегда и бывает)

Это Наш С Тобой Секрет · Answer

Извините, как понять «даются Вам больше всего», т.е. меня радуют какие их эмоции, или злят?

Александра · Answer

@_a_d_, тут скорее проблема с зонами ответственности. «Если ребенок меня не слушается или фыркает, то я не справляюсь»

Это Наш С Тобой Секрет · Answer

@sasha_chernova_psy, спасибо, оч крутая терапия, на много глаза открылись

Александра · Answer

@_a_d_, всегда рада 🧡

Анна · Answer

Иногда крик. Но чаще спокойно воспринимаю. 
(Да, мне хочется порой покричать).
Мне становится плохо от опасных игр, когда начинает бегать по подлокотникам дивана и т.д. В эти моменты я испытываю страх.

Александра · Answer

Это нормально испытывать страх, когда видите опасность ))

Чинара · Answer

Гнев и грусть

🫀🫀🫀🫀 · Answer

Грусть и гнев(((

Александра · Answer

Все имеют право злиться и грустить, это просто есть и это ничья вина 🫂

🫀🫀🫀🫀 · Answer

@sasha_chernova_psy, 🫂🫂🫂

Ксения · Answer

Когда боится, прям паниковать начинаю

Александра · Answer

Значит надо смотреть свои отношения со страхом

Ксения · Answer

@sasha_chernova_psy, интересно) я бы никогда не подумала, а сейчас задумалась, у меня действительно много страхов, один из них боязнь замкнутого пространства, в самолет даже сажусь, трясет всю

Aманат · Answer

Когда боится- значит со страхом 👀

Александра · Answer

Да, это так. Запрещаете себе бояться

‘ · Answer

Первое. Я терпила,коплю коплю и взрываюсь.

Александра · Answer

Не позволяете себе злиться, эмоция накапливается и вырывается, но уже бесконтрольно

‘ · Answer

@sasha_chernova_psy, а как экологично злиться? Не вредя себе и окружающим? 
И что сказать ребенку когда он в гневе?

Александра · Answer

@bulochka02, для начала признать, что злиться - это нормально и называть эмоцию, например «да, я злюсь», глубоко дышать, можно попрыгать, покричать. И ребёнку сказать - ты злишься? А как ты злишься? Давай вместе позлимся?

Healthy Mom · Answer

Когда хохочет и бесится 👀🥲

Healthy Mom · Answer

@sasha_chernova_psy вот интересно, боюсь что после бурной радости будет печаль😅 а ещё мечтаю научиться громко кричать, где-нибудь в горах.

Александра · Answer

@toluk, это одна из самых частых установок «много смеешься-значит будешь много плакать». Это тоже запрет на позитивные эмоции

Александра · Answer

@itsme.anonymous, потому что установка, которая усиленно подкрепляется, чем запрет на радость только усиливается

delete · Answer

Что-то я какая-то вся проблемная получается🤔

Александра · Answer

@lin_ok, Лин, это надо прицельно разбирать, копаться 🧡

delete · Answer

@sasha_chernova_psy понимаю. Но пока что-то не готова🫤

Александра · Answer

@lin_ok, очень хорошо вас понимаю

Тест на эмоции: какие проблемы у вас есть?

Лучший комментарий

Комментарии