Тест на эмоции: какие проблемы у вас есть?
Тест по эмоциям
Если ещё не читали предыдущий пост, то рекомендую к прочтению
Как и обещала, экспресс тест для того, чтобы понять с какими эмоциями у вас проблемы.
Легче всего это определить с помощью реакций своих детей. Какие проявления ваших детей даются вам больше всего? Крик, капризы, злость, страх или бурное и громкое проявление радости. Мы не можем выдерживать (или очень тяжело выдерживаем) то, что подавлено в нас. Всего у нас 4 базовые эмоции - гнев, страх, грусть, радость. Теперь внимание на себя:
Если вы паникуете, или вас начинает трясти, когда ребёнок кричит или злится - у вас проблемы с проявлением гнева
…когда плачет или грустит - с проявлением грусти
… когда боится - со страхом
… когда хохочет и бесится - с радостью
Пишите, что у вас получается. С чем проблемы?
none·
Что-то я какая-то вся проблемная получается🤔
Александра ··
Мама троих детей
@lin_ok, Лин, это надо прицельно разбирать, копаться 🧡
none··
понимаю. Но пока что-то не готова🫤
Александра ··
Мама троих детей
@lin_ok, очень хорошо вас понимаю
Healthy Mom·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Когда хохочет и бесится 👀🥲
Healthy Mom··
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@sasha_chernova_psy вот интересно, боюсь что после бурной радости будет печаль😅 а ещё мечтаю научиться громко кричать, где-нибудь в горах.
Александра ··
Мама троих детей
@toluk, это одна из самых частых установок «много смеешься-значит будешь много плакать». Это тоже запрет на позитивные эмоции
Александра ··
Мама троих детей
@itsme.anonymous, потому что установка, которая усиленно подкрепляется, чем запрет на радость только усиливается
‘·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Первое. Я терпила,коплю коплю и взрываюсь.
Александра ··
Мама троих детей
Не позволяете себе злиться, эмоция накапливается и вырывается, но уже бесконтрольно
‘··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
а как экологично злиться? Не вредя себе и окружающим?
И что сказать ребенку когда он в гневе?
Александра ··
Мама троих детей
для начала признать, что злиться - это нормально и называть эмоцию, например «да, я злюсь», глубоко дышать, можно попрыгать, покричать. И ребёнку сказать - ты злишься? А как ты злишься? Давай вместе позлимся?
Aманат·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Когда боится- значит со страхом 👀
Александра ··
Мама троих детей
Да, это так. Запрещаете себе бояться
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Когда боится, прям паниковать начинаю
Александра ··
Мама троих детей
Значит надо смотреть свои отношения со страхом
Ксения··
Мама дочки (2 года)
интересно) я бы никогда не подумала, а сейчас задумалась, у меня действительно много страхов, один из них боязнь замкнутого пространства, в самолет даже сажусь, трясет всю
🫀🫀🫀🫀·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Грусть и гнев(((
Александра ··
Мама троих детей
Все имеют право злиться и грустить, это просто есть и это ничья вина 🫂
🫀🫀🫀🫀··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
🫂🫂🫂
Чинара·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Гнев и грусть
Анна·
Иногда крик. Но чаще спокойно воспринимаю.
(Да, мне хочется порой покричать).
Мне становится плохо от опасных игр, когда начинает бегать по подлокотникам дивана и т.д. В эти моменты я испытываю страх.
Александра ··
Мама троих детей
Это нормально испытывать страх, когда видите опасность ))
Это Наш С Тобой Секрет·
Мама троих детей
Извините, как понять «даются Вам больше всего», т.е. меня радуют какие их эмоции, или злят?
Александра ··
Мама троих детей
тут скорее проблема с зонами ответственности. «Если ребенок меня не слушается или фыркает, то я не справляюсь»
Это Наш С Тобой Секрет··
Мама троих детей
спасибо, оч крутая терапия, на много глаза открылись
Александра ··
Мама троих детей
всегда рада 🧡
Threemama·
Мама троих детей
Что-то как-то со всеми получается 🥺
Александра ··
Мама троих детей
А так всегда и бывает)
Сашке·
У меня проблемы с дочиными истериками,но не со всеми... Когда она болеет или плохо себя чувствует ,я стойко переношу все капризы,но когда дочь здорова и кричит из-за того ,что нельзя лизнуть миску кошки ...меня уносит в бешенство, особенно когда эти истерики одна за одной,или несколько дней подряд... Одиночные истерики ещё более менее нормально воспринимаю,стараюсь отвлечь и прочее,но вот частые истерики,на как мне кажется ровном месте,это прям красная тряпка🤬 а потом мне самой за себя стыдно,и жалко маленькую,ведь я не хочу её пугать,но получается иначе😭
Александра ··
Мама троих детей
Отделите себя от поведения дочери. Люди начинают злиться, потому что считают, что это ОНИ не справляются
Сашке··
спасибо 🫂🫶
Ольга·
Если я не паникую в этих ситуациях, значит у меня нет проблем с эмоциями, или просто ребенок еще маленький?😅
Александра ··
Мама троих детей
Может быть и так и так)) на этот вопрос можете ответить только вы
Асу·
Мама четверых детей
Я походу сплошная проблема. Жалко что живу далеко.