Тест на эмоции: какие проблемы у вас есть?
Тест по эмоциям
Если ещё не читали предыдущий пост, то рекомендую к прочтению
Как и обещала, экспресс тест для того, чтобы понять с какими эмоциями у вас проблемы.
Легче всего это определить с помощью реакций своих детей. Какие проявления ваших детей даются вам больше всего? Крик, капризы, злость, страх или бурное и громкое проявление радости. Мы не можем выдерживать (или очень тяжело выдерживаем) то, что подавлено в нас. Всего у нас 4 базовые эмоции - гнев, страх, грусть, радость. Теперь внимание на себя:
Если вы паникуете, или вас начинает трясти, когда ребёнок кричит или злится - у вас проблемы с проявлением гнева
…когда плачет или грустит - с проявлением грусти
… когда боится - со страхом
… когда хохочет и бесится - с радостью
Пишите, что у вас получается. С чем проблемы?
Асу·
Мама четверых детей
Я походу сплошная проблема. Жалко что живу далеко.
Ольга·
Мама дочки-младенца
Если я не паникую в этих ситуациях, значит у меня нет проблем с эмоциями, или просто ребенок еще маленький?😅
Александра ··
Мама троих детей
Может быть и так и так)) на этот вопрос можете ответить только вы
Сашке·
Мама дочки (1 год)
У меня проблемы с дочиными истериками,но не со всеми... Когда она болеет или плохо себя чувствует ,я стойко переношу все капризы,но когда дочь здорова и кричит из-за того ,что нельзя лизнуть миску кошки ...меня уносит в бешенство, особенно когда эти истерики одна за одной,или несколько дней подряд... Одиночные истерики ещё более менее нормально воспринимаю,стараюсь отвлечь и прочее,но вот частые истерики,на как мне кажется ровном месте,это прям красная тряпка🤬 а потом мне самой за себя стыдно,и жалко маленькую,ведь я не хочу её пугать,но получается иначе😭
Александра ··
Мама троих детей
Отделите себя от поведения дочери. Люди начинают злиться, потому что считают, что это ОНИ не справляются
Сашке··
Мама дочки (1 год)
спасибо 🫂🫶
Threemama·
Мама троих детей
Что-то как-то со всеми получается 🥺
Александра ··
Мама троих детей
А так всегда и бывает)
Это Наш С Тобой Секрет·
Мама троих детей
Извините, как понять «даются Вам больше всего», т.е. меня радуют какие их эмоции, или злят?
Александра ··
Мама троих детей
тут скорее проблема с зонами ответственности. «Если ребенок меня не слушается или фыркает, то я не справляюсь»
Это Наш С Тобой Секрет··
Мама троих детей
спасибо, оч крутая терапия, на много глаза открылись
Александра ··
Мама троих детей
всегда рада 🧡
Анна·
Мама сына (2 года)
Иногда крик. Но чаще спокойно воспринимаю.
(Да, мне хочется порой покричать).
Мне становится плохо от опасных игр, когда начинает бегать по подлокотникам дивана и т.д. В эти моменты я испытываю страх.
Александра ··
Мама троих детей
Это нормально испытывать страх, когда видите опасность ))
Чинара·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Гнев и грусть
🫀🫀🫀🫀·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Грусть и гнев(((
Александра ··
Мама троих детей
Все имеют право злиться и грустить, это просто есть и это ничья вина 🫂
🫀🫀🫀🫀··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
🫂🫂🫂
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Когда боится, прям паниковать начинаю
Александра ··
Мама троих детей
Значит надо смотреть свои отношения со страхом
Ксения··
Мама дочки (2 года)
интересно) я бы никогда не подумала, а сейчас задумалась, у меня действительно много страхов, один из них боязнь замкнутого пространства, в самолет даже сажусь, трясет всю
Aманат·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Когда боится- значит со страхом 👀
Александра ··
Мама троих детей
Да, это так. Запрещаете себе бояться
‘·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Первое. Я терпила,коплю коплю и взрываюсь.
Александра ··
Мама троих детей
Не позволяете себе злиться, эмоция накапливается и вырывается, но уже бесконтрольно
‘··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
а как экологично злиться? Не вредя себе и окружающим?
И что сказать ребенку когда он в гневе?
Александра ··
Мама троих детей
для начала признать, что злиться - это нормально и называть эмоцию, например «да, я злюсь», глубоко дышать, можно попрыгать, покричать. И ребёнку сказать - ты злишься? А как ты злишься? Давай вместе позлимся?
Healthy Mom·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Когда хохочет и бесится 👀🥲
Healthy Mom··
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@sasha_chernova_psy вот интересно, боюсь что после бурной радости будет печаль😅 а ещё мечтаю научиться громко кричать, где-нибудь в горах.
Александра ··
Мама троих детей
@toluk, это одна из самых частых установок «много смеешься-значит будешь много плакать». Это тоже запрет на позитивные эмоции
Александра ··
Мама троих детей
@itsme.anonymous, потому что установка, которая усиленно подкрепляется, чем запрет на радость только усиливается
none·
Мама сына (6 лет)
Что-то я какая-то вся проблемная получается🤔
Александра ··
Мама троих детей
@lin_ok, Лин, это надо прицельно разбирать, копаться 🧡
none··
Мама сына (6 лет)
понимаю. Но пока что-то не готова🫤
Александра ··
Мама троих детей
@lin_ok, очень хорошо вас понимаю