Как похудеть?

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

Я на интерневальном буду худеть, пойду в инст к девушке на марафон, 17 продажа откроется

@dietolog_prof, в инстаграме. Ева Шишова

Здесь она кстати тоже есть

Мой рабочий вариант. Весь день ем нормальную еду. Но Зашиваю рот после 18. Вот и всё) это бесплатно) организм почистится и схуднете.

Мне тоже нужно похудеть, очень, с понедельника планировала начать, но понедельник все не наступает(

Надеюсь теперь на завтрашний и свою силу воли. Аминь!

Я решила сама, с завтра диета и домашний спорт. Ничего нового никто не откроет) дефицит прихода и увеличение расхода.

Я на продуктах NL худела оба раза (после рождения детей). Вкусно, полезно и достаточно легко.

Если интересно расскажу подробнее.

Марафоны похудения постоянно проводим. Бесплатные. Для входа лишь кейс для себя приобретаете.

Но результаты шикарные всегда, если не поджирать втихушку 😅

Я стройнею у Ирины Депершмит, это классный консультант по питанию мой личный результат минус 19кг , приходи к нам и у тебя все получится, летом будешь выбирать клевые платья и шорты, а самое главное полюбишь себя, и будешь фотаться во весь рост, приходи к нам

По опыту знакомых: спорт зал с тренером. Который может ещё прописать питание.

Код стройности

Можно попробовать коктейли для похудения

Либо интервальное голодание ☺

Есть в Инстаграме hudoksana. Похудеет вас 100% если вы реально хотите. У нее набор каждый месяц, сопровождает всех. За деньги конечно