На ужин быть разноцветной вкусноте!
Изначально это был рецепт красной рыбы со шпинатом, брокколи и черри в сливках, который ввиду его дороговизны я переделала, заменив рыбу на птицу, а сливки - на сметану. Овощи - любые.
На гарнир у нас булгур.
Буду сюда иногда выкладывать, что я ем, чтобы похудеть.
@kto_libo даже к макаронам?
Мои - булгур и творог. Миша ещё яблоко съел. Но Макс в обед попросил суп и съел его, а Миша съел немного запеканки и абсолютно голодный ушел спать.
Сверху немного специй и сметану размазать, главное, чтобы она на курице была. Потом накрыть фольгой и в духовку на полтора-два часа, в зависимости от духовки.