Интервальное голодание: опыт?
Девушки, кто-нибудь худел на интервальном голодании?
Очень много читала про это, но из знакомых никто не пробовал этот метод 🤷🏻♀️
Девушки, кто-нибудь худел на интервальном голодании?
Очень много читала про это, но из знакомых никто не пробовал этот метод 🤷🏻♀️
Zefirka·
Очень хорошая диета. Мне удалось скинуть на ней 8 кг.
Кристина··
Мама дочки-младенца
вот тоже хочу попробовать. Но у меня аж 10 кг сейчас лишних 🤦🏻♀️
Zefirka··
попробуйте. Главное начать)
Кристина··
Мама дочки-младенца
спасибо ☺️ надеюсь, хватит силы воли
Zefirka·
Я выбирала удобный для себя график. 16/8 часов. 16- голодаю, 8- кушаю.
Наталья·
Мама дочки-младенца
Простите, выскажусь против. Знаю, многим хорошо заходит, но я в принципе против голодовки. Предпочитаю кбжу, хоть это и занудство
Кристина··
Мама дочки-младенца
Просто кбжу сложнее 😔