Как побороть фобию после ошибочного диагноза?
Девочки, у ребенка были подозрения на болезнь плохую. Мне 7 врачей, ровно 7 врачей сказали после обследования что нет этой болезни. НО, у меня появились панические атаки на эту тему. Я могу жить, ходить, и вдруг внезапно мне в голову приходит на память что подозревали диагноз и мне становится страшно, мне начинает тошнить, меня начинает телепать, я начинаю думать, а вдруг ошибка и там реально что-то плохое...мне приходится садится и убеждать саму себя в обратном, вспоминать что 7 врачей сказали что всё нормально. Подскажите как с этой фобией теперь бороться, как бороть эти мысли? Через день у меня это состояние возникает. Я не верю врачам, я в панике несколько минут прям нахожусь.
Kristina·
К психологу на кпт-терапию
Настасья·
Мама сына (5 лет)
Панические атаки. Психолог.
Юля 🧌·
Мама дочки (3 года)
Тоже самое, только после того как я коляску в море утопила. Около полугода они были переодически, пошла к психологу, еще хуже стало. Задыхалась, по квартире бегала, казалось что сейчас умру, переодически бывает на пассажирском сидении, когда резкие ситуацию случаются на трассе например. И дошло вот до того что я сама их у себя вызывала, ложилась спать и мысли в голову лезли и остановить их не могла и начинала задыхаться. Пошла по врачам, во всякие психологические штуки не верю, уже столько опыта с психологами было, что я им не доверяю, только хуже мне становится после них. Проверила гормоны, узи щитовидки. Всё нормально, эндокренолог направила к психотерапевту. Тут девочки тоже советовали, но я не пошла. Боюсь что антидепрессанты назначат, опыт с ними не очень был. Начали книги читать по психологии, про самореализации и вот эти все примитивные, популярные книги психологов. Отвлеклась вроде, потом купила аквариум и рыбок и увлеклась растениями, всё прошло когда я нашла отдушину какую-то. Но повышенная тревожность из меня прям прет, чужие люди даже замечают. Всё таки наверно пойду к психотерапевту, к психологам больше не пойду, столько лет ходила к разным, ничего в моей голове не изменилось, хотя я старалась.
Алина··
Мама дочки (3 года)
Ого, а как так получилось?😮
Юля 🧌··
Мама дочки (3 года)
@leyligem, были на набережной, муж с дочкой пошли вперед я шла с коляской, увидела у дочки поясницу открытую оставила коляску и быстро подбежала поправить, слышу кричать турчанки дур дур дур, я не пойму что такое поворачиваюсь, а коляска улетела уже. Со всеми документами российские, заграничные и т.п. мы как раз в тот день на оформление фирмы ходили со всей папкой. Я прыгать хотела, меня зашкаарник схватили и сказали, что ноги поломаю. На другом береге мастера камни дробили, кричат щас подъедем, объехали берег, пока объезжали я смотрела как паспорта наши плавают. Очень сильно плакала и стрессанула, начала себя накручивать что там могла быть дочка, что я херовая мать и довела себя до бессонниц, а потом до панических атак. Я и так тревожная всегда была, а тут уже совсем Аля Улю стала
Юля 🧌··
Мама дочки (3 года)
@leyligem, повезло что люди добрые попались, рабочие достали коляску и документы, женщины пока я рыдала и кричала за что? Разворачивали паспорта и раскладывали на лавочке, чтобы не слиплись. Рабочие за водой сбегали, пожелали чтобы всё прошло, что всё будет хорошо. Каждый день на том берегу гуляли и больше этих рабочих не было, прям судьба была что они в тот день камни штробили 😭 ну я себя сильно накрутила, что как я могла на тормоз не поставь, что если бы там дочка была и т.п.
Lera·
Мама сына (2 года)
Мне помогла работа с психологом и медитации. Я прям много медитировала. Каждый день в течение года
Oliamilka·
Мама сына (4 года)
@nebo__zdes @nlyafisheva @maami
А чем конкретно может мне помочь психолог в такой ситуации? У него есть волшебная палочка отключить мне мозги?
Oliamilka··
Мама сына (4 года)
@maami шутки шутками но никогда не верила в них, и некоторые отзывы неутешительные слышала, а деньги дерут только так.
Kristina··
ну сидите не верьте дальше. Шарлатанов с клиническими образованными психологами тоже путать не надо. Девочки с курсов и врачи это разное
Настасья··
Мама сына (5 лет)
согласна. Знакомая девочка обращалась к психологу + принимала магний. Психолог очень помогла избавиться от панических атак.