@annnnaaaa, вам вполне можно 2000 мг в день ✨омега 3 очень важна сейчас и вам и малышу - именно этой 4 капсулы ( можно на завтрак 2 и на обед 2 - главное что бы были жиры при приеме пищи ( так как это жирорастворимый витамин ), на ночь не пейте омега 3 ( увеличивает жировую прослойку 🤫- вам это не нужно )
@annnnaaaa, для взрослых 2000 мг можно пить на постоянной основе - вреда нет , но я за то что бы и из пищи брать Омега 3 ( и капсула пить курсами ✨- по 2-3 месяца и 3 месяца перерыв ( нужно понимать что у вас по сосудам, холестерину дела )
Анастасия·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Всю беременность пью фирмы тетралаб . Очень нравится и акции частенько бывают в аптеке апрель
AnBas♊️·
Мама двоих (младенец)
Брала допельгерц.
Мила·
Нет такой )) именно для беременных - Омега 3 либо хорошая либо нет 🙈 варианты на фото
Мила··
@annnnaaaa, вам вполне можно 2000 мг в день ✨омега 3 очень важна сейчас и вам и малышу - именно этой 4 капсулы ( можно на завтрак 2 и на обед 2 - главное что бы были жиры при приеме пищи ( так как это жирорастворимый витамин ), на ночь не пейте омега 3 ( увеличивает жировую прослойку 🤫- вам это не нужно )
Мила··
@annnnaaaa, ой вы не беременны ) но все равно можно 2000 мг , про дефиците дозировки выше
Мила··
@annnnaaaa, для взрослых 2000 мг можно пить на постоянной основе - вреда нет , но я за то что бы и из пищи брать Омега 3 ( и капсула пить курсами ✨- по 2-3 месяца и 3 месяца перерыв ( нужно понимать что у вас по сосудам, холестерину дела )
Валерия·
В ожидании первенца
Пью просто комплекс витамин для беременных витрум пренатал, и кушаю все полезное, рыбу , мясо и тд
Lera·
Мама сына (2 года)
Омегамама
Amina··
В ожидании первенца
Можно фото
Lera··
Мама сына (2 года)