Межпозвоночная грыжа при беременности: что делать, если болит поясница и отдает в ногу? Советы!

Девочки, всем привет! У меня межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, до Б и в первую Б она вообще не беспокоила никак… а тут, во вторую Б уже дня 4 болит неимоверно просто… стоять тяжело, ходить тяжело, только лежать хорошо, даже в ногу отдает боль((

У кого то может была подобная ситуация, что предпринимали?

Понимаю что сейчас ни мази, ни таблетки никакие нельзя…