Депрессия после кесарева сечения: как справиться с паникой, недосыпом и болью? Нужна поддержка!

Если нужна помощь психолога, пишите . 🙌 не дорого проконсультирую .

Вспомнила сегодня после первого экс, тогда я узнала что такое панические атаки, главное знайте этот период он временно, не успеете оглянуться и ваш малыш уже будет большой и самостоятельный

Понимаю, меня госпитализировали 10-го, родила 16-го, 19-го выписали и только 21 я вышла на улицу) и было странное чувство. Как будто мир стал другим🥹 старайтесь спать с ребенком, не геройствуйте, старайтесь лежать и лениться.

В полилинике есть бесплатный психолог ходите к нему. Не оставляйте это просто так, сил вам🤲🏻

У меня ровно как у вас, было экс. Швы болели до 3-4 месяцев. Мало того ещё и гноились, я в другой стране, 24/7 с ребенком один на один... Слушала музыку, заказывала вкусную еду, выходила во двор (правда у нас уже было тепло) сидела на скамейке, слушала подкасты, писала тут посты.. все временно, все пройдет, главное не поддаваться панике, унынию и грусти.. пишите тут если что, мы вас поддержим ☺️

Терпения вам, пока малыш спит, тоже отдыхайте)

Если депрессия и паника, не молчите обязательно скажите врачу лечащему