Как справиться с тревожностью?
Мамс как спровляетесь с тревожностью, вечно дурные мысли по поводу здоровья ребёнка, и вообще о ребенке все время тревожусь. Уже тошно от этого состояния.
Лучший комментарий
Комментарии
Это к врачу(( Так и до панических атак недалеко…от них избавиться будет тяжелее.
@ira0506, так вам успокаивающие, даже те что посильнее может даже терапевт выписать. Или идти в частные, там точно никуда не поставят. Думаю, что сначала нужно убрать тревожность именно препаратами, а потом уже психолога подключить. Это я не про транквилизаторы 🤪 Сейчас много разных хороших препаратов, убирающих тревогу и ПА…правда, они все рецептурные.
@ira0506, если бы он вам помогал, вы бы сюда не писали. Мой совет - сходите к терапевту. Скажите постоянная тревога, успокаивающие обычные плохо помогают. Вам выпишут посильнее рецептурное. Проверено 😉 Тоже пила магний, валерьянку, пустырник, тенотен…ничего не помогало. Пошла к терапевту и выписали сильнее. Не нужно ничего бояться. Тревожность - это психологическая особенность, а не психологическое расстройство. Просто с ней тяжело жить.
Мне кажется, чем старше тем тревожностью увеличивается, мне кажется она года 2 как у меня, раньше не было такого
Психолог очень помогла с этим