Сбалансированное питание: советы и лайфхаки
Девочки, привет! Я посмотрела тот самый фильм 'сахар' и решила внести изменения в рацион семьи. Моя цель- сбалансированное питание. Поделитесь, пожалуйста, ссылками на блоггеров, интересных людей, которые освещают эту тему. И интересно как у вас обстоят дела с готовкой? Какие полезные привычки/лайфхаки у вас есть. Спрашиваю, потому что была оооочень далеко от этой темы и теперь все интересно, а обсудить не с кем🙈
Комментарии
У Камиллы цейтлиной в инстаграм есть много рецептов пп и телеграмм канал. За небольшую стоимость в канале достаточно много рецептов, они конечно на мой взгляд немного однообразные, но в целом часто выручает) когда не знаешь что приготовить- захожу и всегда можно что нибудь выбрать)) также там полезные статьи по питанию и продуктам. Только у нее вход в канал раз в месяц и недавно был
Неожиданно) тоже подписана на нее, но по другим причинам) спасибо 🤗
@marishach главное, что впечатлилась я😀 и уже 14 дней почти без сахара )) учитывая, какой я была сладкоежкой, я - герой🙂
Напиши в моей группе там есть кто в этом разбирается. Я тоже одного человека могу предложить.
У нас вся семья на пп долгие годы ,в интернете куча разных вкусных рецептов. Ну основная привычка -никогда не жарить ,а только тушить или запекать ,масло -оливковое, а не подсолнечное (за редким исключением )жирное мясо не едим ,только курица или рыба .