Как бросить курить?

Я недавно спросила мужа не хочет ли он бросить курить.Он ответил что не хочет.Я ему еще вопрос:Если ты не будешь курить сутки,как думаешь как себя будешь чувствовать?а если месяц без сигарет?Он сказал что будет ПСИХОВАТЬ И НЕ СМОЖЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ/РАБОТАТЬ/.
Я предложила ему полечить тогда нервы.Сигареты это не успокоительное.
Я бросила сигареты и электронку имея мотивации.В первом случае-от меня воняло дымом.
Второй раз-сыну удалили онкологию и я подумала что у меня тоже есть риск онкологии.Обследовалась на узи -нашли полипы в желчном.Причем истинные,а не холестериновые.Поэтому стало страшно.
Больше Не курю и не собираюсь.

Я курила 17 лет. Самое действенное оказалось, это просто уменьшать. Не делать акцент на том, что вы бросаете, а просто курить меньше. Относится проще к этой привычке, пусть сигареты будут, но курить, когда нервничаете или устали, а не при каждом удобном случае.

А как вы от сына это скрываете? Дома не курите айкос?

Не покупать курилки и не вставлять их в рот🤷🏻‍♀️
Самое действенное😁

Самый действенный способ это захотеть. Проверено)

Захотеть

В моем случае работает только беременность...)

Послушаю

Папа у меня так готовился готовился. Все никак да никак. Ну и как бы не успел 🤷

Иметь огромную силу воли

Легко и непринуждённо, всё зависит от вашей подготовленности

Захотеть