Набранный вес: как скинуть?

Question

Девочки,рассказывайте ,кто сколько набрал за новогодние праздники. Я набрала 3 кг и все никак не могу скинуть😬 Я прям загоняться начала.рост у меня маленький, и эти 3 кг капец ощутимы...
Раньше махом такой вес уходил..сейчас же..

Лидия · Answer

Нисколько 😁 сильно долгий путь моего похудения, чтобы снова нажрать лишнее 🤣

Илона · Answer

Я постоянно борюсь с лишним весом.🤭тут расслабилась немного 🤣

Лидия · Answer

@ivashenko1910, я просто после первых родов стала толстой, после вторых добавила лишнего 🤣 1,5 года как держу себя в руках и почти дошла до идеала

Светлана · Answer

Набрала 2. Скинула уже их. Вчера утром вышла в 0, как говорится))))

Альменова Ольга · Answer

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Татьяна · Answer

Как круто) на чем основана ваша программа : на изменении питания? Или ещё дикий спорт?)

Альменова Ольга · Answer

@missis_bakery формирование здорового пищевого поведения,  дефицит калорий, баланс нутриентов без подсчета кбжу. Тренировки по желанию, с учетом противопоказаний. На фото 1,6,7,8,10 участницы стройнели без тренировок

Илона · Answer

Да это скорее всего,что грудью перестала кормить, вот и поправилась... Ладно не отчаиваться,йога ,пилатес мне в помощь 🤪и бухать меньше 🤭

Na · Answer

Посмотрела вашу фотографию последнюю в ленте, вам до "Поправилась" точно не 3 кг) вам кушать и кушать ещё)

Анастасия · Answer

Похудела на 1 кг(была 49, сейчас 48 кг), но я по жизни ем и не толстею.

anastasiya · Answer

Я скинула 3 кг за новогодние праздники 🥳

Евгения · Answer

Я набрала 1 кг. Могла бы и больше, но на пп старалась хоть как-то сидеть 😂
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг) до нового года было это 
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)

Виктория · Answer

@ivashenko1910 я тоже почти 10 скинула на ней. Хочу обратно вернуться, нн получается 😐

Илона · Answer

@nedovolnaya а второй раз туго идёт по этой системе худеть...

Виктория · Answer

@ivashenko1910 я пока даже начать не могу. До родов было проще, а сейчас срываюсь постоянно

Na · Answer

Я сидела на пп 2,5 месяца до нового года, скинула 10 кг, по сей день кушала с нового года всё не ппшное и набрала 1,7 кг, для меня это хороший результат, потому-что я ни в чем не отказывала себе. Сегодня хотела взяться за себя утром позавтракала правильно, но муж позвал погулять, в ресторан сходить и сказал я скоро улечу на две недели, покушай ещё со мной вкусняшки 😄поэтому мой день оборвался сегодня, с завтра хочу строго начать)

Набранный вес: как скинуть?

Комментарии