Набранный вес: как скинуть?

Я сидела на пп 2,5 месяца до нового года, скинула 10 кг, по сей день кушала с нового года всё не ппшное и набрала 1,7 кг, для меня это хороший результат, потому-что я ни в чем не отказывала себе. Сегодня хотела взяться за себя утром позавтракала правильно, но муж позвал погулять, в ресторан сходить и сказал я скоро улечу на две недели, покушай ещё со мной вкусняшки 😄поэтому мой день оборвался сегодня, с завтра хочу строго начать)

Я набрала 1 кг. Могла бы и больше, но на пп старалась хоть как-то сидеть 😂

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг) до нового года было это

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

Я скинула 3 кг за новогодние праздники 🥳

Похудела на 1 кг(была 49, сейчас 48 кг), но я по жизни ем и не толстею.

Да это скорее всего,что грудью перестала кормить, вот и поправилась... Ладно не отчаиваться,йога ,пилатес мне в помощь 🤪и бухать меньше 🤭

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Набрала 2. Скинула уже их. Вчера утром вышла в 0, как говорится))))

Нисколько 😁 сильно долгий путь моего похудения, чтобы снова нажрать лишнее 🤣