Элипс. По мне он самый эффективный. Правда я потом продала его 🤣

Степпер или эллипс

Беговая

Если по степени нагрузки, то беговая конечно эффективнее. А на вело приятное заниматься)))

Я беговую хочу, просто ходить перед телевизором)

Я бы беговую дорожку взяла, в зале только на ней занимаюсь

Резинку , гантели по 1 кг , фитбол пончик 💪👍

А третий вариант возможен?) тогда элипс

Может лучше курс тренировок где различные упражнения для всего тела?