Какой витамин Д лучше при беременности? Личный опыт мам
Девочки у меня дефицит витамина Д. Какой витамин лучше? Какой пили во время беременности?чтобы витамин д хорошо освоился какой витамин параллельно нужно пить?
Комментарии
Детримакс бейби.
НО ,витамин Д не усваивается,если есть проблемы с желчью. Проверьтесь у гастроэнтеролога сначала.
D3+k2 от Seeking Health в каплях. 10 капель во время завтрака. Завтрак должен быть с жирами ( слив.масло или кусочек казы, орехи, авокадо, семга можно) это рекомендации моего нутрициолога
@aliya.nurgali, кальций от «Кал» вам нравится ?Хороший он ?Я тоже его взяла,пью пару дней уже))
@holodnaya.zima.1, да вроде норм😅 никак не могу сказать что прям эффект чувствуется, все-таки кальций это же накопительный минерал. Я его пью 2 шт + 1 ст.л жидкого кальция, тогда
Дозировка ровная получается) во всяком случае лучше чем кальцемин который прописали
Просто витамин д принимала)
А вообще мне эндокринолог говорил витамин д3+к2 усваиваются лучше
Я пью обычный детримакс. Если берете жирорастворимый надо обязательно при приеме съесть что то жирное (хлеб с маслом или в кашу масло добавить к примеру).