Девочки, хочу начать ходить в фитнес, уже пару лет собираюсь. Пока изучаю вопрос цены в Лакшери, мтл арена, мега сити (физкультура), на 5 просеке Брайт фит. Изменилась ли ваше состояние с появлением в вашей жизни фитнеса (спорта). Рассмотриваю фитнес из-за групповых тренировок.
Конечно изменилось) и внешне и внутренне
Из всех перечисленных физкультура, новый зал с зоной спа.
а и спина болеть перестала) раньше я без посторонней помощи с дивана встать не могла, а сейчас ягодичный мост 90 кг делаю)
вот что здоровая активность с людьми делает. Очень здорово, нужно пинка себе и идти записываться
Изменилось. Тревожность уменьшилась, режим стал стабильный, перестало тело болеть от сидячей работы, самочувствие улучшилось, ну и внешний вид тоже😁 но я дома тренюсь.
Здравствуйте, а как тренировка ваша проходит? Какие-то видео ролики смотрите или есть приложение хорошее?
@shuvalovaolga1504 Добрый вечер)
6 раз в неделю делаю этот комплекс https://youtu.be/z0DCdQDZR1Q?si=bng5x8cwFLd00fAd
Йога нравится тут https://youtube.com/@imagine_fitness?si=O4OGk7UciCYcKNEy
Ещë как изменилось! Боли прошли, стала активной, тело стало тренированным, сила, гибкость, ловкость развились, повысилась самооценка
Точно надо идти. Мне 34, а чувствую себя на 50)), здесь заболит, здесь заломит. Старость - не радость.
Брайт фит не понравился.
До этого ходила в физкультуру в овраге. Тоже на групповые.
Если тренер огонь, то вы будете лететь на тренировку. Именно так было у меня с физкультурой.
А в Брайт фит я два раза сходила, больше не вернулась. Не впечатлили тренеры. Зал маленький. Окно в зале такое, что с улицы все видно, мне некомфортно. Душевых кабинок мало, закрыты дешевой шторой. Не вдохновили они меня на свершения, короче )))
Вы сходите на «экскурсию», узнайте про пробную бесплатную. Есть те, кому очень понравился. Я сама думаю, куда идти, у меня мтл через дорогу, но склоняюсь больше к Мега сити
Начните, попробуйте. Но мой вам совет: ищите тренировки комфортные, лучше направленные на осанку, здоровую спину, нежели чем на прокачку мышц.
Начинайте с этого, чтобы влиться.
Если сейчас начнете ходить на всевозможные подкачки, есть большой риск что вы будете силой себя тащить туда от большого перегруза мышц и организму будет тяжело.
Сначала несколько месяцев "разомнете" тело, уберёте все зажимы, добавите чуть гибкости.
Мышцы придут в тонус и добавите силовые.
Тренировки(не фитнес) дали мне огромную мудрость: нельзя двигать телом 2-3 раза в неделю. Это нужно делать ежедневно(час или 10 мин неважно). Теперь даже завтракать не могу без определённого ритуала. Ну и тренер конечно грамотный очень имеет значение.
Диван·
Мама сына (4 года)
Брайт фит не понравился.
До этого ходила в физкультуру в овраге. Тоже на групповые.
Если тренер огонь, то вы будете лететь на тренировку. Именно так было у меня с физкультурой.
А в Брайт фит я два раза сходила, больше не вернулась. Не впечатлили тренеры. Зал маленький. Окно в зале такое, что с улицы все видно, мне некомфортно. Душевых кабинок мало, закрыты дешевой шторой. Не вдохновили они меня на свершения, короче )))
Ирина··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо огромное за отзыв. Значит его вычепкиваю, хотя до него 10 минут пешком.
Ирина··
Мама дочки (6 лет)
теперь выбирать между мтл и мега сити
Диван··
Мама сына (4 года)
Вы сходите на «экскурсию», узнайте про пробную бесплатную. Есть те, кому очень понравился. Я сама думаю, куда идти, у меня мтл через дорогу, но склоняюсь больше к Мега сити
Диван··
Мама сына (4 года)
@lastochka016, Олеся :)
PlavaLaguna ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Начните, попробуйте. Но мой вам совет: ищите тренировки комфортные, лучше направленные на осанку, здоровую спину, нежели чем на прокачку мышц.
Начинайте с этого, чтобы влиться.
Если сейчас начнете ходить на всевозможные подкачки, есть большой риск что вы будете силой себя тащить туда от большого перегруза мышц и организму будет тяжело.
Сначала несколько месяцев "разомнете" тело, уберёте все зажимы, добавите чуть гибкости.
Мышцы придут в тонус и добавите силовые.
Тренировки(не фитнес) дали мне огромную мудрость: нельзя двигать телом 2-3 раза в неделю. Это нужно делать ежедневно(час или 10 мин неважно). Теперь даже завтракать не могу без определённого ритуала. Ну и тренер конечно грамотный очень имеет значение.
Ирина··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо большое за рекомендацию. 😉