Всем привет)
Срок 24 недели, ужасно мучают проблемы с кишечником, зачастую это дикий запор и колики. Может кто пил что-то для работы кишечника примерно на таком же сроке, что помогло улучшить ситуацию ну или в рацион какие-то продукты включали для нормализации работы кишечника?
Квашеную капусту молоком запивала и то не помогло 🤦🏼♀️
Помогло только все разом когда стала пить : воду донат, форлакс, фитомуцил, и два три киви в день.
Больше клетчатки, всякие овощи/сухофрукты, но мне это лень по этому я просто ем очищеные отруби. Можно мягкое слабительное форлакс подключить. Пить больше воды. Говорят вода "донат" по утрам помогает, сама не пробовала.
Ем чернослив или заливаю его кипятком и стакан выпиваю в день после того как остынет
Так как из за приема железа постоянно запоры 😭пока вроде помогает
На счет молочки у меня нет эффекта ((
Помогло только все разом когда стала пить : воду донат, форлакс, фитомуцил, и два три киви в день.