Обвисший живот после родов: как убрать и вернуть прежнюю форму? Советы и опыт!

Девочки, начала сейчас спустя почти год после родов заниматься. Решила заняться отвественно. До этого не было времени и сил. Сейчас хоть немного появилось желание. Скажите у кого-то ушёл этот обвисший живот? Или его уже никак не убрать? Там останется кожа обвисшая? Я больше всего этого не хочу😭