Девочки, милые, покидайте пожалуйста ваши рецепты приготовления рыбы для деток? И еще, где чаще всего вы покупаете рыбку?
Фото для привлечения внимания😜
@juli.popova, я тоже не знаю 🤷♀️ с этими бадами тоже все не просто. Надо искать , подбирать, не факт что усваивается. Не факт что из еды усваивается и в том количестве в каком надо😅
Рыбку покупаю в рыбном на рынке на парковом.
Беру чаще филе трески(без косточек),его готовлю так:нарезаю ломтиками,солю/перчу,сверху натертая морковь/лук(если ест),брокколи/цветная капуста,заливаем нежирной сметанкой и запекаем.Вкусно)
еще беру филе горбуши(его в пергамент или фольгу,соль/перец,сверху дольки лимона,запечатываю и в духовку.Получается сочно,и как на пару.