Марафон радости: йога смеха, как бороться со стрессом бесплатно?
Добрый день, всем! Наткнулась тут на интересный марафон, называется Марафон радости. Он посвящен Йоге Смеха, это такая методика, основанная на дыхательных упражнениях. Помогает бороться со стрессом, поднять настроение, снизить тревогу, особенно когда от домашних проблем голова кругом и не продохнуть. Прочитала, что уже есть много научных исследований, которые доказывают пользу смеха для организма.
Марафон ведет мировой чемпион по смеху Митя Ефимов, а также тренеры из Германии и Индии. Мне кажется очень интересно!. Я бы попробовала, пока еще можно бесплатно зарегистрироваться. ссылка
Комментарии
Да это работает, я по утрам делаю практики, просто 5 минут смеха, меняет весь день, и деньги приходят из ниоткуда
Звучит интресно, как раз недавно читала, что это работает, даже если заставляешь себя смеялся когда плохо, мозг вырабатывает правильные гормоны и становится лучше. Даже с депрессией можно так бороться.
Какую комедию посмотреть, чтобы умереть со смеху?
Мамз, хочу комедию, чтоб прям уссаться от смеха. Можно даже прям чернющую
Посоветуйте, плиз 💙
Как поучаствовать в марафоне похудения в Воронеже?
Хочу поучаствовать в марафоне похудения.
Может кто-то где то участвовал, жду рекомендации и проверенные.
Интересно Воронеж
Почему вы не обращаетесь к психологам?
Мне интересно многие ходят к психологам, марафоны проходят, тренинги? Если нет, то почему не обращаетесь к специалистам?
Прикол с приложением, определяющим внешность ребенка в 18 лет! 😂
Щас умру от смеха😹 попробовала ии с возрастом ребенка,типо так он будет в 18 выглядеть,видимо на детском коврике и в бодике😹😹😹
Вы проходили марафон Блиновской?
Просто интересно- вы проходили марафон Блиновской?
Я узнала о ней только из интервью Собчак, хотя я в инсте с 2012 года. А когда смотрела фильм " Марафон желаний", думала, что этл выдуманный персонаж..
Стоит попробовать, тем более бесплатно, дети смеются 300 раз в день, а взрослые только 17 или вообще с возрастом утрачивают способность смеяться