Мне стыдно, когда…

Иногда подаюсь эмоциям и проваливаюсь в стыд, либо злюсь из-за представителей определенных групп, к которым я так или иначе отношусь.

Например, я психолог - понимаю многие процессы и рационально могу раскидать, что к чему. Но вот когда видела, что творят или транслируют некоторые «коллеги», испытывала шок, злость, стыд и тд. Сейчас - чаще раздражение и отчаяние. Звучит, возможно, высокомерно, но когда видишь «побочки» и очевидный вред от их действий и слов, то сложно не реагировать.

А еще я мусульманка. Когда слышу страшные проклятия, осуждения, обзывания, вешания «ярлыков» кто есть кто и т.п., то еще не так сильно реагирую, как если это вижу/слышу из уст мусульман. На эмоциях, мне хочется сказать - сестра, ты что? Разве так можно? Ислам - религия Мира и Добра.

Но эмоциональный всплеск с каждым годом все короче и короче. Между стимулом и реакцией время удлиняется😂 (плюшки прокачивания EQ). Рациональный голос звучит все четче, громче и увереннее.

И вот в подобных ситуациях, да и многих других, я вспоминаю мысль (она оказалась для меня полезной и адпативной) о том, что -радикальные люди, любящие крайности;

-люди с отсутствием критического мышления;

- в целом неадекватные люди (в виду множества причин - биологических, социальных и психологических), либо с большим количеством когнитивных искажений существуют везде. В любой стране, культуре, сообществе, профессии и тд. Это факт.

Могу ли я как-то повлиять на это? И да, и нет.

Что могу делаю (насколько меня сейчас хватает) и как человек, и как психолог.

А что нет - оставляю (уповаю) на Всевышнего. В этом и есть признание моей ограниченности, как человека.

Почему-то мне показалось, что поделиться этими рассуждениями будет полезно.