Коктейли для здоровья: мифы и реальность

Вот уже более 10 лет я пью коктейли.

Иии нет, сейчас не пост-знакомство для клуба анонимных алкоголиков 😅😂

Я пью коктейли для дополнительного получения белка.

Недавно после сайклинга в раздевалке вело-знакомая у меня спросила «Это же наверно вредно? Я слышала, что могут быть проблемы с ЖКТ»

И на самом деле это очень распространенный миф.

Если нормально сбалансированно питаться, при этом заменяя какой-то прием пищи коктейлем (с целью похудеть), или добавлять коктейль к своему основному рациону (с целью набрать вес), а не пить исключительно одни коктейли, забивая на еду, то всё будет прекрасно!

Конечно, может быть аллергия или непереносимость какого-либо из компонентов. Но это индивидуальная реакция, которая может возникнуть на что угодно у кого угодно.

За 10 лет я перепробовала много всего. И спортпит, и крупные сетевые компании, и ноунеймы с озона и ВБ.

Но здесь я хочу сказать вам, что самое важное - чтобы вам нравился вкус, текстура, эффект, формат (чтоб было удобно использовать - мне, к примеру, оооочень удобен формат индивидуальных саше, т.к. их легко брать с собой на спорт и разводить в шейкере после тренировок).

В общем, Балансер хорош👍🏻

И тост с авокадо и яйцом-пашот в Кузне тоже 👍🏻😁