Что на обед у мамы? Греча, курочка и вкусняшки!
Обед :
Углевод ( греча) - 107 грамм
Белок ( курочка) - 110 грамм
Жир ( сметана ) - 15 грамм
Свежие овощи
Кофе и 2 шоколадные конфеты ( в рамках 50 грамм вкусняшки )
#вкусножремихудеем
Обед :
Углевод ( греча) - 107 грамм
Белок ( курочка) - 110 грамм
Жир ( сметана ) - 15 грамм
Свежие овощи
Кофе и 2 шоколадные конфеты ( в рамках 50 грамм вкусняшки )
#вкусножремихудеем
Ксю·
Я не понимаю, как ты считаешь. Белок, например. Ты по содержанию именно в курице белок высчитываешь? Или тупо: кура весит 110 грамм, значит, белка 110 грамм..?
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
белок 300, углевод 300 ( углевод едим до 16:00), жир 65
Ксю··
а овощи не в счет?
Ксю··
и ты индивидуально для себя считала как то?
Ксю·
Алё 😄😄😄
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Бля)) ща домой дойду отвечу
Ксю·
🙄ку ку))))
Настя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Пиу пиу