Как выйти из депрессии?
Девочки как вывести себя из состояния депрессии, когда очень надоел быт, дети и работа, подруг особо нет, с мужем вдвоем отдохнуть не можем, детей не с кем оставить, только по одному, а я кроме как на маникюр одна никуда не хочу идти, может быть в спа какой.
Посоветуйте пожалуйста.
Лучший комментарий
Я над этим думала и даже пару раз бегала😂 но в нашей "деревне" это выглядит очень странно, зато бродячие собаки так и стремятся присоединиться к пробежке
Комментарии
Господи, вы просто написали пост, который я хочу уже давно написать.
Тоже самое у меня, тоже состояние. Всё надоело, от всего устала, всё бесит, все бесят. Дети болеют бесконечно, на улицу не выхожу неделями, т.к. постоянно кто-то из детей больной: или температура, или только после температруы, или кашляет. Муж днями на работе, детей оставить не с кем. Накапливается какая-то необоснованная злость, усталость и хроническое желание спать и чтоб никто не трогал.
Что спасает? Громкая музыка!! Врубаю и просто ничего вокруг не слышу, благо, дети кипишные, сразу подхватывают и начинают танцевать. А вечером иногда бухлишко с колой.
Посоветую Вам восточные танцы,если конечно,младший ходит в сад,то есть группы дневные в Минске.
Очень разгружает мозг,фигуру прокачать можно,ну и общение отличное.
Надумаете,там контакты школы,где я занимаюсь уже 2 года,а теперь и выступаю отдельно.
Магний пить курсом. Серьезно. День на 2-3 у вас снимет «абыякавасць да жыцця».
Мы с мелкой тоже всегда вдвоём, даже маникюр в одиночестве мне недоступен. Начали ходить в ФОК Мандарин.
Там комплекс есть бани и бассейны, есть мини бар, на выходе кафе.
Она в восторге, я тоже давно так приятно не отдыхала.
Ходили втроём, мы и моя подруга. Там познакомились ещё с мальчиком возраста Маши и его папой, приятно поболтали, съели потом мороженого в кафе.
Бассейн, спа, баня, фитнесс, танцы, театр, посетить музей, кафе, выставку, прогулка на природе, лыжи. Может вы любите рисовать, или читать. А вообще, умеренная физ. нагрузка - лекарство от всех болезней и для настроения топ)
А что вас вообще раньше радовало ? Что приносило заряд положительных эмоций ? Может рисовать любите , танцевать , в кино сходить . Как давно вы что-то делали именно для себя ?
После первого и второго я себя ещё как то собирала по кусочкам, а сейчас что-то вообще, как не собираю, результата нет, апатия какая-то на всё
@alex989898, погода еще такая, серая и мрачная. Для меня это самое противное время года, я всегда в легкой депрессии зимой.(
Я над этим думала и даже пару раз бегала😂 но в нашей "деревне" это выглядит очень странно, зато бродячие собаки так и стремятся присоединиться к пробежке
@alex989898, может за деревней есть дорога ? Вышли из деревни и поперли -как раз пока выйдите разогреетесь 🤷♀️
На спорт можете записаться, может пилатес, йога или просто тренажёрный зал.
А так, как вариант, поискать няню, чтобы отпускала вас с мужем погулять вдвоём
Не так часто получается, раз в две недели выбираюсь, не чаще
@alex989898 ого, это мало конечно ( подумайте про няню, хотя-бы бы на несколько раз в неделю по несколько часов
@darya.rogatko без понятия, я именно к знакомому инструктору хочу
@alex989898, знаю ! Думала подружиться,я в другой стороне бываю !
Магний пить курсом. Серьезно. День на 2-3 у вас снимет «абыякавасць да жыцця».