Как перестать тревожиться?
Девочки. Ну как перестать быть невротичкой?🤦 Я по натуре пофигист, но как сын родился, я не могу нормально жить от постоянной тревоги. Везде вижу смертельную болезнь, постоянно снится как он умирает а я не успеваю спасти и все в этом роде. А уж когда болеет всё, прощай сон. Ему 6, и он довольно болезненный. Везде кажется этот сраный рак, постоянно боюсь не успеть, не увидеть. У меня в роду было очень много онкологии, врач сказала что с моей генетикой не желательно рожать, но уже был сын. Были панические атаки. Знаю что пора на терапию, уже запланировала, оттягивала до последнего. Ну может я не одна такая? Только не надо писать что я притяну беду мыслями, умоляю 😅
Лучший комментарий
Комментарии
Это да. Но, во-первых, нужно найти хорошего, а во-вторых, стоит он блин дорого)))
Года 2 назад. На несколько сессий попала и перестала сейчас снова накрывает. Так что нужно прям взяться и довести дело до конца
Я примерно с такой проблемой ходила к психотерапевту
Врач конечно шизофреник 🤦🏻♀️ эти мысли знакомы каждый маме только в разной степени даже рилсы в инста на эту тему снимали все и я поняла что не одна с этими маниакальными страхами
Последняя строчка прям в тему. Вам нужно чистить ментальный уровень. Всё от туда. Возможно в роду были какие то негативы. Либо еще по первой чакре что то не то.
Вам к психиатру обязательно, к психологу на длительную терапию. Ещё есть крутая книга От заботы до тревоги, рекомендую, можно с неё начать👌🏻
@krastykrab0901, препараты выписывает врач психиатр от тревожности (ну или психотерапевт), почему-то все думают, что психиатр - это последняя инстанция, и что-то страшное, но бороться с тревожностью, с депрессией и прочим - это все можно делать у психиатра. Ну или психотерапевта) это не значит, что пора в психиатрическую клинику😂
Вы точно не одна такая. Но это лечится терапией или таблеточками или и тем и тем. Не затягивайте
Вообщем это тревога. Страх смерти, но она чем то обосновывается и вам нужно понять в глубине своего разума истинную причину.
Вы ищете это в ребёнке, а сначала была зацикленна на ребёнке но быстро переклбчилась на себя
На психотерапии докапали, что это за страх но как с ним справится хз.
Надо дальше ходить , самой не справится 100%оно волнами, то кроет голову , потом полегче.
Я начала принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Практически сразу тревожность ушла на второй план. 2 курса прошла и хватило на 2 года примерно но опять же, чтобы до конца это решить, нужно ходить к психотерапевту.