Начинаю худеть после праздников: мой вес, цели и советы для похудения. Кто со мной?
Начинаю двигаться к цели.
На этих праздниках я нормально так отъелась! Я в шоке) такую цифру я не видела 2,5 года.
Но у меня еще и кд. Надеюсь, что это просто ОТЕК… кг на 4 😂
09.01. - 69.4
10.01. - 68.75
09.03 - 67.00
13.03 - 66.45
Цель 1 - 65 - вес до нг
Цель 2 - 62
Цель 3 - 60
Цель 4 ГЛАВНАЯ - 58 🫶🏻
Кстати, кто худеет, от меня совет - ставьте себе небольшие цели. Если Вам тяжело даже скинуть 2 кг из 10 - ставьте цель 2 кг, а не 10.
Психологически легче идти к цели, когда видишь победы! А не когда ты всё время в пути 💪
И не бойтесь срывов. Ну съели чипсы и запили колу - ок, так бывает, вы устали. Не нужно сразу думать «всё, я никчемная, у меня нет силы воли, в следующий раз тогда буду худеть, сейчас я в не в настроении». Оступились, упали - завтра встали и пошли снова в путь.
Комментарии
Я с вами )
Цель тоже 58) изначально была 69
Сейчас скинула на стрессе за 1,5 месяца до 64, еще 6 кг надо )
Я 64 была в декабре, ток на стрессе, а на праздниках такой плюс получился, я не ожидала, так как была 65-66( ну все получится! Мечтаю увидеть 5ку
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Девочки! Я за 4 месяца похудела на 10 кг 🙈🙈🙈
Офигеть))
Моя жизни полностью изменилась)
Ставьте цели и идите к ним!
А главное мотивация! И не сдавайтесь на пол пути!
Когда закончится токсикоз?
Достал уже токсикоз! Знаю, что многие по 5-10 раз в день 🤮, а я 1-2, но всё же — это очень сильно омрачает моё положение. Не могу радоваться беременности на 100%. Да и, если честно, вообще не радуюсь и виню себя за это. Вроде как, такое долгожданное событие, я готовилась к этому и по-настоящему хотела, но этот токсикоз………. Я каждый день просыпаюсь с похмельем, 🤮 и легче не становится, наоборот, с каждым днём всё только хуже! Мутит целыми днями — это какой-то ад. Когда станет легче? Никогда?
Я похудела на целых 2 кг(((что это значит?
Стипендия получена! Стресс, похудение и планы на диплом?
Ну всё, я в стрессе до сих пор, но со стипендией😂
Похудела почти на 5 кг
Выгляжу я на 2 из 10, меня тошнит и я немного трясусь. Но все это закончилось, главное донести все знания до лета, там будут гос экзамены по этим же 4 дисциплинам🥲
В общем отдохну и снова с бой, я получу тебя выстраданный диплом😂
Про цели согласна. Я поставила себе цель на нг увидеть первую цифру 5, так и случилось ✨