Как начать приводить себя в форму: упражнения для живота, ног и попы, и полезная диета?
Девченочки🤗✌
Хочу начать приводить себя в форму, не знаю по какой программе начать, живот, ноги, попа... Есть у кого то ссылки на занятия какие то или программы? И диету хочу придердиваться полезную только что б не похудеть
Комментарии
Умный Финес это ее программа так называется или это приложение?
@angelicakos, это направление скорее) а вот ссылочка на нее: ссылка
А программа «Здоровое тело»
ссылка после родов с ними занималась пол года ( покупала у них тренировки , очень понравилось)
@angelicakos, оставались , я их специально себе записывала на запись экрана , но форматнцла потом всю память 😫
Когда начинают ощущаться шевеления?
На какой неделе начали чувствовать шевеления? В программе пишут, что с 16, но я ещё не чувствую 🥲
Почему не начать раньше?
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Девчонки, такой вопрос: Кто-нибудь занимался дома по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"? Какие были результаты? Я вот хочу начать) Может есть желающие составить компанию?))
Кто занимается дома по программе Джиллиан??
Есть результаты? стоит начать ?
Девочки,а есть такая программа где можно всю переписку мужа читать к примеру,или знать где он находится?по идее не хочу расстраиваться, просто getcontact разыграли мне аппетит
Онлайн тренировки Анастасия Лунегова, умный фитнес, занималась по ней и до беременности и во время сейчас и обязательно буду после тоже.