Похудение к лету: советы?
Девочки решила взять себя в руки.
Начинаю худеть к лету.
Начальный вес на фото 86.кг
Кто хочет со мной поделитесь советами?
Девочки решила взять себя в руки.
Начинаю худеть к лету.
Начальный вес на фото 86.кг
Кто хочет со мной поделитесь советами?
юлия·
оооо как бы я хотела с вами
Нуне··
Пойдёмте)
юлия··
мне сейчас это нельзя((( лежу в больнице на лучевой
Евгения ·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Я так сейчас делаю : питание три раза в день без перекусов, много зелени и овощей, мяса, без сладкого с чаем..в 19.30 последний прием пищи
Нуне··
Как вы отказались от сладкой?
Евгения ··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
плоский живот важнее
Симка·
Мама сына (1 год)
О, я с тобой😃
Нуне··
Хорошо пошлите😂
Юлия ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я потихоньку тоже начинаю.
Сокращаю хлеб, сладкое.
Кушаю 3 раза и 1 перекус яблочком
Пью воду
Плотно завтракаю, чтобы не хотеть кушать весь день.
Заказа себе пиколинат хрома и резинки для занятий
Елена·
Мама сына (2 года)
Эх, тоже что-ли начать) У меня пока велотренажёр каждый вечер и меньше сладкого)
Юлия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я с вами 🫡
Нуне··
Хорошо
Юлия·
Мама двоих (младенец)
И я туда же 😁
После 18:00 не буду есть
Нуне·
Это тоже помогает хорошо
Юлия Рум·
Мама троих детей
Яа) на гв было сложно. Но теперь все чики-пуки. Весов нет. Есть сантиметр. От него и буду скакать.) убираю угли. Дефицит калл. Почти пп и спорт.
habi·
Я почему-то каждый месяц по 1 кг теряю уже напрягаюсь на счет этого , а раньше сама хотела по худеть очень , но ни чего не помогало 🙄