Бессонница, как бороться?
Бессонница , как боритесь с ней ? Я уже устала ... Вчера до 5 утра лежала ,а в 7 в сад встаю.. сегодня вот час уже а я опять не сплю .. Задумалась сегодня и поняла что у меня с детства со сном проблемы , вспомнила что мне бабушка на ночь пустырник капала постоянно , а я все равно не спала очень долго ... Как думаете это с чем связано ? Наверное нервное
Екатерина·
Мама сына (2 года)
А днём спали?
У меня такая же проблема, но я уже поняла про себя, что это от отсутствия режима.
Svetlana··
Мама дочки (4 года), беременна (9 нед.)
Вчера нет , а сегодня вот с 5.30 до 7.00 и где то с 10.00 до 13.30 от этого наверное и не сплю , но около 22 вечера я прям почти уснула, перевернулась на другой бок и всё блин 😞
Мария ·
В ожидании первенца
Это беременность. Проблем со сном не было, но в 1 и 3 триместрах мучаюсь🥺 за ночь могу спать час и всё…
Мария ··
В ожидании первенца
@svdolmatova69, сколько знаю беременных, все с бессонницами мучались.
Svetlana··
Мама дочки (4 года), беременна (9 нед.)
@mariya_mariya96 какое то наказание блин )
Мария ··
В ожидании первенца
ох, дааа🥺
Яна·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
И я неспанная уже полтора месяца
Алина·
В ожидании первенца
Сегодня читала как бороться с бессонницей, написано гулять днем ... А я вообще сутками с дома не выхожу, это конечно не из за этого бессонница началась, но погулять стоило бы, но так лень одной(((
Svetlana··
Мама дочки (4 года), беременна (9 нед.)
Да и я тоже не выхожу почти , холодно сейчас (
Алина··
В ожидании первенца
вот же, холодно и скучно😁
Наташа·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
У меня тоже бессонница уже полтора месяца, могу уснуть в 4 утра, а в 6 сын встает. Жесть(
L·
мне сказали пить магний форте и пустырник на ночь