Что делать, если с конца октября в прострации? Девочки, как вести дневник и выйти из этого состояния?

Девоньки, с конца октября живу в какой-то прострации..
Пытаюсь вести дневник, но получается в час по чайной ложке 🥲
Вот думаю, может, попробовать здесь🤔